Shock tea Teljes útmutató
A főleg forró időben fogyasztott limonádéjáról ismert sokkot évszázadok óta használják tea formájában gyógyító szerepe miatt.
A sokkról
A sokk latin nevén ismert, főleg két változatban fordul elő Sambucus nigra L. és Sambucus canadensis L., különösen a légzőszervi megbetegedések kezelésére használják sikeresen (és nem csak, amint az alábbiakban olvasható lesz).
A cserje problémamentesen nő mind a síkságon, mind a hegyekben, fajtától függően 1-10 m közötti magasságot képes elérni. A fehér virágok nyár elején jelennek meg, kellemes illattal. Jó elkerülni a még éretlen gyümölcsöket (fekete), mert mérgezőek a szervezetre (a fő hatások a hányás és a hasmenés). Az egészségre oly előnyös teát levelekből, virágokból és szárított gyümölcsökből készítik.
A sokk gyümölcsök tápanyagtartalma is hozzájárul gyógyító szerepéhez. Így a szerves sokk gyümölcsök 80% vizet, a C-vitamin ajánlott napi adagjának (RDA) 43% -át, a B6-vitamin RDA 18% -át és a vas RDA-jának 12% -át tartalmazzák; kisebb arányban találunk B5 és B9 vitamint és ásványi anyagokat, például foszfort, káliumot vagy kalciumot.
Hogyan készítsünk sokk teát?
A sokkteát készíthetik a kereskedelemben vásárolt sokk növényekből (a szupermarketből vagy az egészséges élelmiszerboltokból), vagy az otthon tárolt sokkból (közvetlenül a mezőről vihetik, vagy a közepén lévő piacról is vásárolhatják). Június, még július is, ha hegyvidéken élsz), majd szárazföldre tedd, valahol az árnyékban, vékony rétegben.
Hogyan fogyasszunk sokk teát?
A sokkteát egészen egyszerűen elkészítik. Csak annyit kell tennie, hogy kb. 250 ml vizet kell hozzáadni egy evőkanál virághoz (vagy szárított virághoz és gyümölcshöz). Hagyja 5 percig csészealjjal letakarva, szűrje le és fogyassza akár sima, akár mézzel édesítve. Naponta három csésze teát ihat étkezés után.
A nátha kezelésére a csészék számát napi 6-8-ra növelheti, de csak néhány napig. A főzethez három percig sokkolással kell forralni a szárított virágokat. Extra ízlés vagy néhány betegség kezelésére a sokkvirágokat más terápiás hatású növényekkel (zsálya, menta, levendula stb.) Keverheti.
Ne feledje, hogy ezt a teát nem szabad egymás után 10 napnál tovább fogyasztani. Tartson egy ötnapos szünetet, amely után újra beillesztheti a sokk teát a napi étrendbe.
Milyen belső előnyökkel jár a sokk tea?
A sokk tea jótékony hatásait nemcsak nagyszabású tanulmányok, hanem korlátozott kísérletek is bizonyították, amelyek eredményeit lelkesen fogadták. Az alábbiakban bemutatjuk a sokk tea legfontosabb előnyeit.
Milyen külső előnyei vannak a sokk teának?
Még akkor sem, ha a test belsejére gyakorolt hatások miatt döntően sokk tea fogyasztása mellett dönt, nem szabad figyelmen kívül hagynia a külső jótékony hatásokat.
- csillapítja az ízületi fájdalmat - a sokk dekongesztáns és antiszeptikus hatása (fürdő vagy borogatás formájában) hasznos az ízületi fájdalmak enyhítésére
- növeli az emlőmirigyek szekrécióját - hozzájárul a szoptató nők tejmennyiségének növeléséhez
- a narancsbőrt kezeli - míg a teaivás segít a zsírégetésben, a sokk megsemmisíti a cellulitust
- kisebb égési sérüléseket és fagyásokat kezel - az összenyomott levelek és a kéreg borogatás formájában segítenek a kisebb égési sérülések és fagyások kezelésében
- megnyugtatja az irritált bőrt - borogatás vagy borogatás formájában a sokklevél enyhítheti a rovarcsípést
Az alábbiakban olvashatja el, hogy a sokk tea hogyan segíthet a fogyásban.
Hogyan használható a sokk tea a diétákban?
A sokk teát évek óta használják, mivel szerepet játszik a felesleges kilók leadásában. Jó tudni, hogy ez a tea segíthet abban, hogy radikálisan megváltoztassa a kinézetét. Így a sokk tea rendszeres fogyasztása:
- gátolja az étvágyat
- eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből
- fokozza az izzadtságot
- hashajtó és vízhajtó hatása van
Ahhoz, hogy valóban élvezhesse ezeket az előnyöket, két hétig el kell fogyasztania napi három csésze édesítetlen sokkteát (250 ml forrásban lévő víz három teáskanál szárított sokkvirág felett), majd egy hétig szünetet kell tartania. Az erősebb hatás érdekében a teához adhat egy sokkoló gyümölcs tinktúrát - egy teáskanál minden csésze tea előtt hígítva.
Ezt a teát 1-3 hónap között fogyaszthatja, attól függően, hogy hány kilogrammot szeretne leadni - az első hónap után legalább hét kilogrammot fog fogyni.
Ellenjavallatok a sokk tea fogyasztására
Általában a sokk tea fogyasztásának ellenjavallatai vagy mellékhatásai a tea feleslegével (napi több mint hat csésze) vagy krónikus betegségek fennállásával járnak.
A túlzott fogyasztás (több mint 200 g gyümölcs vagy 200 ml hígítatlan tinktúra) emésztőrendszeri rendellenességekkel, gyomorégéssel és kiszáradással jár. Bár fenntartja a tejtermelést a szoptató nőknél és segít a felesleges víz megszüntetésében, ha terhességi problémái vannak, kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt sokkteát vezetne be a napi étrendbe. A nagyon ritka esetekben előforduló egyéb ellenjavallatok és mellékhatások az alábbiakban olvashatók.
- a sokk tea csökkenti a vércukorszintet - egészséges emberek esetében nincsenek problémák, de ha cukorbetegségben szenved, riasztó mértékben csökkentheti a vércukorszintet, ami ájuláshoz vagy diabéteszes sokkhoz vezethet
- Immunbetegség - a sokk teában található antioxidánsok stimulálják az immunitást, de az immunrendszer betegségében szenvedő emberek által elfogyasztott állapotok súlyosbíthatják olyan betegségek bizonyos tüneteit, mint a rheumatoid arthritis, sclerosis multiplex, Crohn-kór vagy lupus
- 12 év alatti gyermekek naponta legfeljebb egy csészét kaphatnak
- ha sokkos leveleket és virágokat szed, mindenképpen válasszon egy közös fajtát a teához - egyes fajták mérgezőek vagy akár halálosak is lehetnek
- lehetséges allergia - egy tanulmány kimutatta, hogy a sokk tea reagál az immunglobulin E-vel. Nagyon ritka esetekben sokkallergia is előfordulhat.
A sokk tea valódi kincs lehet egészsége számára, védelmet nyújt kívül és belül, valamint kellemes és frissítő aromát.