Sikeresen eléri a kívánt súlyt - fogyással, örömmel

Kezdjen könnyebb életet most! Egyszerűen írja be ide az e-mail címét, és küldje el! A regisztrációhoz részletes kérdőívvel juthat hozzá postai küldemény visszaküldésével.

Nulla csokoládé, nincs több chips ... Minél szigorúbban tiltott valami, annál vonzóbbá válik. Minél többet harcolsz a csábítókkal, annál rosszabb lesz a vágy rá. Azok, akik nem tudnak gyorsan ellenállni, kudarcnak érzik magukat. A bűnös lelkiismeret és a frusztráció elkerülhetetlen, majd talán még inkább. Ezért tilos a tilalom.

Rugalmas irányítás

Tanulja meg helyesen kezelni a vágyat. Sokat nyer, ha a készlet tovább tart. Edzés előkészítése: Határozza meg, mennyit eszik legnagyobb „elcsábítójától”. Tegyen félre egy-egy mérkőzést minden falatra, és számoljon 20 gyufát. Meddig tartott a tömeg? Most ismételje meg az egészet, és próbáljon hosszabb ideig boldogulni 20 falattal és velük gyufával. Minden további egy kis siker!