Sikerrel a kívánt súlyig! Fürst Bismarck - Gyógyszertár, Hamburg ReinbekFürst Bismarck; Gyógyszertár,
Hogyan juthat el egészséges módon a kívánt súlyhoz!
A súlycsökkenés nagyon kényes kérdés. Számtalan diéta magazinokban és az interneten csalogatja megkérdőjelezhető módszerekkel.
"10 kg mindössze 2 hét alatt"! „12 kg mindössze 30 nap alatt? A kutató hihetetlen zsírégetési módszerrel találkozik a szénhidrátok ellenére ... "," 6 kg mindössze 14 nap alatt ". Az XY eszközzel 820kcal/ételt éget el ”! "Alacsony szénhidráttartalmú", "Alacsony zsírtartalmú", "Atkins", "Savanyú káposzta diéta", "FDH". És mindez állítólag a jo-jo effektus nélkül, de végleg vékony.
Sajnos az igazság általában másképp néz ki. A diéták gyakran egyoldalúak, és nincs szó kiegyensúlyozott étrendről. A radikális diéták rövid távon kielégítő eredményeket hoznak, de az anyagcsere rossz helyzetbe kerül, a jo-jo hatás nem sokára várható. A szervezetben nincsenek fontos anyagok ... És: a 2 hetes turbó diéta gyors eredményeket hoz, de utána rendszerint ismét turbó súlygyarapodás következik be, gyakran még többet is mérsz, mint a diéta előtt.
A sok (gyakran egészségtelen) tipp mellett ma már rengeteg olyan alkalmazás található az okostelefonod számára, amelyek segítenek a fogyás útjában. Nagyon hasznosak és támogatóak is lehetnek, ha betartasz néhány szabályt.
Mit kell tenni? Hogyan fogyok sikeresen? Mely "eszközök" értelmesek? Megtarthatom a kívánt súlyomat?
Az első szabály: KIEGÉSZÍTETT ÉTEL! Mert csak a fehérjék, zsírok és szénhidrátok jó összetétele garantálja a hosszú távú sikert.
A második szabály: MOVE! Meg kell erősíteni az izmokat, meg kell olvadni a zsírpárnákat!
A harmadik szabály: Türelem! Mert csak a lassú fogyás jelent hosszú távú fogyást. Ne tegye túl magasra a céljait, mert nem lehet csalódás!
Túl jól ismeri az összes szabályt. És ez zavaró. A gyors eredmények szebbek lennének, a kis erőfeszítések pedig még jobbak lennének! De mindig szem előtt kell tartani, hogy csökkenteni akarja a súlyt, és tartsa távol!
Számos fogyókúrás segédeszköz létezik a piacon. Nincs semmi baj azzal, ha kiváló minőségű termékeket használunk a cél gyorsabb elérése érdekében.
Mi a mi ajánlásunk?
Egy tévéműsor után 2014-ben igazi rohanás volt! Mindenki akarta a listát, amely egyszerű, de hatékony elven épült. Az ételeket jó (zöld) és rossz (piros) pontokra osztják. Eszerint napi 20 pontot ehet a súlyának megtartása érdekében. Minden pont, amit kevesebbet eszel, hozzájárul a fogyáshoz. A testmozgás és a sport is pontot spórol.
A módszer egyszerű, ízletes és hatékony.
Egyszerűen vegye fel velünk a kapcsolatot az űrlap segítségével!