Sikertörténeti interjú - Laura; Lola; Schertel CrossFit Rhein-Neckar

Vezetéknév Laura "Lola" Schertel

Kor 21.

Mióta a CrossFit Rhein Neckarral 2019 február

munka Hallgató (általános iskolai matematika, tantárgy/biológia)

Hobbik CrossFit, a cappella éneke, cosplay figurák és maszkok építése, szerencsejáték 😉

Mesélj magadról valamit 😊

Alkalmanként letérek a kitaposott pályáról, de mindig jó hangulatban vagyok, melegszívű, kíváncsi és kissé agyos.

Gól a CrossFit Rhein Neckar-nál

6 hónap alatt 1 felhúzás szalag nélkül

1 év múlva Végezze el az Open 2021 teljesen Rx-et

Táplálás

Csináltál vagy próbáltál már valamit a táplálkozás területén? Ha igen, akkor mi van?

Kipróbáltam mindent, vegetáriánusat (inkább ökológiai okokból), vegánt (soha nem láttam kövér vegánt - következtetés: van olyan vegán csokoládé is, amiből túl sokat ehetsz 😉), alacsony szénhidráttartalmú (extrém jojó hatás).

Táplálkozás a CrossFit Rhein Neckarban

Mitől különleges?

A célok kitűzése, a célok kitűzése, a saját látása, amit elértem az „édesség” lánc révén, amit szintén minden héten megmutattam. Nem csak magamért tettem, hanem büszkévé akartam tenni Patricket, akivel mindent lejegyeztem.

Mit értél már el?

25,4 kg-ot fogytam ebben a 9 hónapban, és nincsenek több evéses rohamom.

Mit változtattál?

Gyümölcs helyett csokoládé, édesség és hasonlók. csak nagyon különleges alkalmakkor és tudatosan, teljesen lemondott a finomított cukorról az első 6 hónapban. Nincs már étvágyam.

Táplálkozás és képzés

Mi változott az edzésen?

Sokkal tovább lóghatok a rúdon. Eleinte csak a motoromon ültem, most tudok futni/kocogni. Az elején burpeeseim a súlyommal mászkáltak, ma úgy ugrom őket, ahogy kell.

Melyek a legnagyobb eredményeid?

Repedt burpék - Hero Gallant az összes burpee-jumping PLU-val és az ½ futás lefutásával, PLU szalaggal - a közösségi WOD-ban szeptemberben a csapat tagja volt, és nemcsak viselték, hanem viselték is a testhordást 😊.

mindennapi élet

Mi változott a mindennapjaidban?

Kiegyensúlyozott és nyugodt vagyok. Már nem fáj a fejem, a térdproblémáimat elfújja a terápiás Thomas, a dobozban lévő gyógytornász terápiája és azok a gyakorlatok, amelyeket megmutatott nekem, és amelyeket minden nap végzek.

Mi változott a hozzáállásodban?

Korábban bizonytalan voltam, félénk és mindig arra gondoltam, hogy mások mit gondolnak rólam. Ma sokkal nyitottabb vagyok.

CrossFit Rhine Neckar

Mitől különleges az Ön számára?

Itt nincsenek előítéletek, elfogadnak olyannak, amilyen. Senki nem nézi, hogyan néz ki, gúnyolódik a fitnesz hiányában, főleg az elején velem. Mindenki támogat, mindenki szól hozzád.

Boldogok vagyunk együtt. Egy edzőteremmel összehasonlítva, ahol mindenki fejhallgatóval járkál, valóban együtt sportolsz, hajtod magad, túlszárnyalod magad.

Hogy vagy itt?

Pozitívan fejlődtem, életemben először szeretem magam és a testemet. Szerintem szép, hogy itt köszönsz és búcsúzol, ami ma már nem mindennapi.

A ti Következtetés 9 hónap után

Valahogy belefér a 9 hónapba 😉. Kinőttem magam. Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen rövid idő alatt el fogom érni azt, ami ma vagyok.

Mit ajánlana másoknak, vagy meg szeretné adni nekik az út során?

Szeretném továbbadni a CrossFit Rhein Neckar közösségnek: Köszönöm a létezését, és soha ne adja fel, mindig adjon 100% -ot, még akkor is, ha nem a legjobb nap a PR-vel. Másnap újabb nagy siker lesz!

Szeretnék továbbadni másoknak: Keressen valakit, akivel átjöhet szippantani és regisztrálni egy próbatanfolyamra. Mit fogyhat a súlyán kívül? És milyen nyereség felülírja?

---