Simítás turmixgépben a fogyás érdekében
Turmixok a fogyáshoz egy turmixgépben - gyönyörű, és ami a legfontosabb, egy ízletes lehetőség, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. A koktélok különböző összetevőkből készülnek, gazdagok az egészséghez és az alakhoz szükséges különféle anyagokban. Ehetik reggeliként vagy snackként, de a turmixokon speciális diéták is vannak.
Hogyan készítsünk süteményeket turmixgépben a fogyáshoz?
Alapvetően ezek a koktélok zöldségekre vagy gyümölcsökre oszthatók, de kombinálhatók, ami lehetővé teszi az eredeti íz elérését.
1. recept - növényi gyanta fogyáshoz zeller turmixgépben
A koktélnak vízhajtó hatása van, amely lehetővé teszi a felesleges folyadék visszavonását.
- paradicsom - 1 darab;
- zellerszár - 2 darab;
- természetes sárgarépalé - 0,5 asztal;
- cukorrépa - 0,25 evőkanál.
Keresztmetszetet vágott egy paradicsomra és forralt vizet főzött. Ez könnyen eltávolítja a héjat. Vágja a húst zellerrel darabokra. Javasoljuk továbbá, hogy a répa levét fél órára a hűtőszekrénybe tegyék. Vágjuk a zellert és a paradicsomot keverőbe, és hígítsuk a kapott masszát gyümölcslével.
2. számú recept - zabpehellyel simítva
A pelyhek miatt a koktél kielégítőnek bizonyul.
- gyors főzési pelyhek - 0,25 mp;
- Kiwi - 3 db;.
- alacsony kalóriatartalmú tej - 1 evőkanál.
Most kitaláljuk, hogyan készítsünk hígítandó krémeket turmixgépben zabpehellyel, amelyhez az első pelyhet forrásban lévő vízzel 5-7 percig forraljuk. Kivivel hámozzuk meg és vágjuk szeletekre. A gyümölcsöt a keverőben előkészített zabpehellyel együtt törje össze, majd öntse a tejet, hogy a koktél a kívánt állagú legyen. Egyébként tej helyett használhat zöld teát.
3. recept - gyümölcspüré
Egy ilyen koktél kiválóan helyettesíti a káros desszerteket.
- banán - 0,5 darab;
- málna vagy eper - 150 g;
- joghurt alacsony joghurttal vagy joghurttal - 150 ml;
- 5% túró - 1 evőkanál. kanál.
Vágja le a bogyókat és a bogyókat, majd keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben.