Síutazási tippek a sípályák nyugodt síeléséhez
Amint megnyílik a szezon, sok család a sípályák felé veszi az irányt. Akár kezdő, akár rajongó vagy, a csúszósport gyakorlásához be kell tartani a biztonsági szabályokat. Frissítés a hasznos ajánlásokról.
A fizikai felkészülés elengedhetetlen
Legyen szó síelésről, snowboardról vagy hótalpról, a hó tevékenységek nagyon fárasztóak, főleg, ha még nem szokott hozzá.
Mielőtt nyaralna, ne felejtse el felkészülni fizikailag, rendszeres gyakorlatok elvégzésével készítse elő a testét szokatlan extra erőfeszítéssel.
Mielőtt eltalálná a lejtőket, bemelegítés pillanatok. Ez a bemelegítés lehetővé teszi, hogy pontosabb legyen a mozgása, és elkerülje a hideggel szembeni zsibbadást.
Egyél és hidratálj. Ideális esetben mindig vegyen magával ételt és vizet. A téli sportok gyakorlása sok kalóriát éget el és könnyen kiszárad.
Legyen éber és tisztelje a többi síelőt
Ismerje meg a nap időjárását, hóviszonyait és lavinaveszélyeit.
Ellenőrizze, hogy felszereltsége jó állapotban van-e (sí, kötések, sisakok).
Egy sípályán, prioritás a downstream emberek, vagyis alattad. Tehát légy tisztelettel a többi felhasználóval, ha nem akadályozod az útjukat, és kerülöd őket, ha elhaladsz mellettük.
Állítsa be sebességét és a pályád a pálya szintje szerint, amelyen síelsz, a síelők számának és a fizikai formádnak. Ne álljon meg egy pálya közepén és keskeny vagy vak járatban.
Baleset esetén védje meg az áldozatot és vegye fel a kapcsolatot a segélyszolgálattal a 112-es telefonszámon.
Védje meg magát a hegyi éghajlattól
A napsugarak nagyon erősek a hegyekben. Ne felejtsen el viselni adaptált szemüveg, valamint Napkrém hogy megvédje az UV sugaraktól.
A felszerelés bérbeadásakor ne felejtse el a sisakok gyermekek és felnőttek számára. Ellenőrizze az anyag minőségét, az ISO 110 88 szabványt kell alkalmazni.