Skandináv fogyókúrás könyvismertető - Trine Hahnemann
Cecile Desbrun
Jellemzők
- Teljes cím: Skandináv fogyókúrás konyha: fogyókúrás receptek, jó érzés és boldogság
- Fordító: Stéphanie Alglave és Sylvie Lagorce
- Szerző: Trine Hahnemann
- Szerkesztő: Napkiadások
- Megjelenés dátuma a könyvesboltokban: 2019. április 4
- Digitális formátum érhető el: Nem
- Oldalszám: 175
- Ár: 15,90 €
Egészséges szakácskönyv a fogyáshoz vagy a kiegyensúlyozottabb étrend elfogadásához
A Skandináv konyha a mediterrán étrend mellett gyakran a világ egyik legegészségesebbnek ismerik el. Tehát nem meglepő látni Skandináv fogyókúrás konyha a Solar kiadások katalógusában (varázslók süteményei, halloween konyha stb.). Ebben az étvágygerjesztő szakácskönyvben a kulináris szerző Trine Hahnemann több tucat szezonális receptet kínál egész évben egészséges táplálkozáshoz, fogyáshoz és stabilizáláshoz.
Az olvasó a munka egyes részeiből (reggeli, könnyű ebédek, vegetáriánus ételek, hal és tenger gyümölcsei, vad- és baromfihús, desszertek és italok, kenyerek) meríthet, ha a belátása szerint jónak látja (ha akarja). diéta) ideális súlya a könyv bevezető tanácsainak és a szerző heti menetrendre vonatkozó javaslatának betartásával.
Mindenesetre, függetlenül attól, hogy fogyni szeretne, vagy egyszerűen egészségesebb ételeket szeretne felfedezni, miközben felfedezi a skandináv konyha ízelőnyeit, a könyv tele van kulináris ötletekkel az év minden évszakára, de minden ízére.
Tippek és trükkök az északi étrend előnyeinek kihasználásához
A könyv egyszerű és hatékony módon szerveződik, mintegy tizenöt oldalas bevezető rész között, ahol bemutatjuk nekünk a Skandináv diéta és sajátosságai, valamint a kötet nagy részét elfoglaló tényleges receptek receptenként 2 oldalas sebességgel - egy oldal utasítások és egy teljes oldalas fotó.
A bevezető rész sűrített, de reprezentatív áttekintést nyújt az életmódról és skandináv étrend mellesleg néhány egyszerű tipp és trükk az egészségesebb élethez: testmozgás, kevesebb hús fogyasztása, heti kétszeri hal fogyasztása, a héten több vegetáriánus étkezés ... A húsban túl gazdag étrend környezeti hatásait is említik, mint például az ipari élelmiszerek egészségügyi hatása.