SMOOTHIE GREEN MÉRHETŐSÉG Zeller, Uborka és Alma - eredeti receptek Nicole-val
Azok közé az emberek közé tartozom, akik mindig örülnek, amikor eljön a tavasz. Számos ok miatt. Kint felmelegszik, hóvirágok jelennek meg, jácintok, eljön a nő napja, később sötétedik ... Mintha felfrissülnénk és új terveket kezdnénk készíteni.
Amikor tanácsos egy méregtelenítő zöld turmixmal kezdeni a kúrát?
A tavasz az ősz mellett van, amikor sok friss zöldség és gyümölcs van nálunk, ez az egyik jó idő, amikor méregtelenítést tehetünk ennyi nehéz sertészsírral és sok majonézzel teli téli étel után, de felesleges ételeket is az ünnepi időszak édességekkel és egyéb lisztkészítményekkel, a piacon megjelenni kezdő zöld zöldségek teljes előnyeinek kihasználásával, mintha vonzódna a salátával, retekkel és zöldhagymával való erős étrend radikális megváltoztatása, nap a piacon.
Az első lépés az egészséges táplálkozás felé - zöld zöldségek
A méregtelenítő zöld turmix zellerrel, uborkával és almával számomra jó kezdet, hogy megtisztítsam a testet a tél folyamán felhalmozódott méreganyagoktól, főleg, hogy fokoztam az edzőteremben vagy a kerékpárral töltött óráimat. Elég nehéz volt dönteni az összetevőkről, amelyeket felhasználhatok, számtalan, és sok antioxidánsokkal teli, nagyon tápláló zöldség és gyümölcs felhasználásával kipróbálható.
Egészséges turmix és még sok más
Egy turmixgép segítségével néhány perc alatt beépítheti az egészséges, vitaminokkal, fehérjékkel és rostokkal teli turmixot, és ha megfelelő étrendet próbál meg elérni annyi egészséges recept mellett, és rendszeresen napi legalább két liter vizet fogyaszt, anélkül természetesen a mozgásszegény életmód orvoslásához elengedhetetlenül szükséges gyakorlat elhanyagolásához, ezen méregtelenítés mellett még javulhat az alakja, kombinálva a testet bizonyos betegségektől és a hosszú távú egészség megőrzésétől.
összetevők:
- 3 db zeller szár zeller
- Március 1
- 1 db uborka
- 3 - 4 saláta levél
- 2 csokor brokkoli
- 1 zöld citrom
- 1 db gyömbér (2 cm)
Elkészítési módszer:
Sokan nem szívesen készítik el ezt a zöld turmixot, mert kissé keserű, mert a zöld zöldségek dominálnak, de 2 zöld alma használatával vagy más gyümölcsök, például körte vagy vastag darab friss ananász hozzáadásával fokozhatja annak édességét. vagy ezúttal eltávolíthatja a brokkoli csokrokat a tartalomból. Amennyire dokumentáltam, a keserű íz elkerülése érdekében legfeljebb 70-80% zöldséget kell megtartani.
Először a kockákra vágott uborkát és almát turmixgépben készítsük el, majd adjunk hozzá brokkolit és néhány salátalevelet.
Adjuk hozzá az apróra vágott zellerszárakat kisebb darabokra, majd tegyük fel a levével és héjozzunk meg egy meszet.
A végén tegye az apróra vágott vagy reszelt gyömbért, és adjon hozzá egy pohár hideg vizet a hűtőszekrényből (250 ml).
Keverje össze őket néhány percig, amíg finom és meglehetősen homogén turmixot nem kap, és adjon hozzá még egy kis vizet, ha túl sűrűnek találja.
Tápanyagokkal teli italt kap, amely kora reggel felfrissít, főleg, ha nem szokott egész nap elegendő gyümölcsöt vagy zöldséget enni, sőt egy részét később is hűtőszekrényben tarthatja.