Smoothie kókuszvízzel, zöld teával és nektarinnal

Ez az energiaital nagyszerű, hogy energikusan kezdje a napját.
Ha egyik napról a másikra hideg zöld teát ad kókuszvízbe, akkor minden előnyét megkapja a zöld tea és annak teljes aromája anélkül, hogy hígítaná az ízét és minden keserű árnyalat nélkül.
A zöld tea gazdag antioxidánsokban és elegendő koffeint tartalmaz ahhoz, hogy feladja a reggeli kávét.

zöld

Áztatással a kesudió puha és krémes lesz. Egy éjszakára vízbe kell helyezni őket, de ezek a készítmények nagyon kevés időt igényelnek.

Részletek

összetevők

Nagy banán - 2 darab hámozott és 5 cm-es nagy darabokra vágva

Nektarin - 2 darab (távolítsa el a magokat és vágja 4-re)

Kesudió - kb. 20 darab (áztassa egyik napról a másikra)

Vaníliapor - 0,5 teáskanál

Spenótlevél - 2 jó kéz (mosás)

Az elkészítés módja

  • Tegye a zöld tea tasakokat a kókuszos vizes palackba, és hagyja a hűtőszekrényben legalább 8 órán át hideg infúzióhoz.
  • Az infúzió után vegye ki a teászsákokat az üvegből.
  • Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje simára.
  • Töltsön még egy kis vizet, ha a turmix túl sűrű.

  • A zöld tea infúzióját kókuszvízben, az elkészítés után 2 napig tálalhatja. Nagyon élénkítő!
  • Ha nincs turmixgéped, akkor a kesudiót kesudió krémre cserélheted .

Meg is próbálhatja