Smoothie mixer Egészséges italok pillanatok alatt - FIT FOR FUN

A friss turmixok és gyümölcslevek rendkívül egészségesek, és alkalmassá tesznek minket a hideg napokra. Megmutatjuk, melyik turmixkeverő melyik italhoz szükséges!

A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több

Jöhet a hideg évszak! Mert: Most mi magunk keverjük a vitaminitaljainkat.

Három konyhai eszközt mutatunk meg, amelyekkel minden nap gyengéd turmixokat vagy frissen facsart zöldségleveket készíthet. Ez biztosítja az összes fontos vitamin, ásványi anyag, de másodlagos növényi és rostellátást is.

Ez azonban a fajtától függ. Ezért a legjobb, ha továbbra is új összetevőket használ, hogy a lehető legtöbb különféle tápanyagot felszívja.

A gyümölcs és a zöldség az alap, plusz a gyógynövények, a gyömbér, a mandulavaj és egy csomó dió- vagy szezámolaj.

Nemcsak ízlik, más értékes védőanyagokat is biztosít - az olajnak köszönhetően a zsírban oldódó vitaminokat a szervezet is optimálisan felszívja.

Smoothie mixer: egy dologra figyelni kell

A turmixokat alapvetően bármilyen "normál" keverővel elkészíthetjük. A puha összetevők, például a banán, a joghurt vagy a tej nem jelentenek problémát számukra.

Problémássá válik, amikor keményebb összetevők kerülnek játékba. Például zöldségek vagy nagyon rostos gyümölcsök.

A turmix gyorsan nem lesz ilyen sima - és csalódottan rágja meg a zöld turmixban maradt maradék káposztát.

1. Tehát a keverő teljesítménye fontos. Minél nagyobb a teljesítmény, annál nagyobb energiát tud létrehozni az eszköz.
   A szokásos háztartási keverők teljesítménye 200 és 800 között van. A nagy teljesítményű keverők azonban akár 2000 watt értéket is képesek mutatni.
   A teljesítmény különösen észrevehető zöld turmixok készítésekor, így a rostban gazdag összetevők megfelelően felapríthatók, a turmix pedig krémes állagú.
   A teljesítmény mellett gyakran megadják a keverő fordulatszámát.
2. A keverőnek is biztos alapon kell lennie. A turmixgép edényeinek megfelelő méretűnek és alakúnak kell lenniük (a turmixhoz nincs szükség 2 literes edényre), és használat után könnyen tisztíthatók.
   Sok gyártó műanyagot használ az anyaghoz, mivel az üveg nehezebb kezelni, és nagyobb a törés vagy repedés veszélye is.
3. A turmixkeverőjének túlmelegedés és túlterhelés elleni védelemmel is kell rendelkeznie.

Turmixkeverő és facsaró: A FIT FOR FUN bemutatja a legjobb eszközöket

Gyümölcscentrifuga a NUTRILOVERS-től

A "lassú gyümölcscentrifuga" különösen lassan forog. Ez biztosítja az optimális gyümölcsléhozamot és a szilárd gyümölcsök és zöldségek teljes vitamintartalmát. A gyors esztergálás hőt generál, ami viszont elpusztítja az értékes vitaminokat.

A dupla töltőnyílás és a zárható lé kifolyó praktikus és lehetővé teszi a kiömlésmentes munkát. A Nutri-Press facsaró a kemény zöldségeket, például a sárgarépát is "feltöri". Ha valami elakad, a hátrameneti fokozat segít újra mindent megoldani.

A szilárd, száraz törköly egyébként tovább feldolgozható egészséges péksütemények vagy pesto készítéséhez.

Részletek: 350 watt, hatékony csavarprés, magával vihető üvegpalackkal, az összes alkatrész eltávolítható a könnyű tisztítás érdekében, és néhány mosogatógépben is mosható.

Smoothie Maker: Russell Hobbs Stand Mixer

A "Mix & Go" ideális gyümölcsös vagy zöld turmixokhoz és kis mennyiségekhez. Szuper praktikus: egyszerűen lazítsa meg a turmixgépet, és vigye magával a frissen készített italt.

A kiegészítők része egy második bögre. A praktikus eszköz elengedhetetlen minden fitnesz konyhában. 300 watt, 600 ml űrtartalom, a rozsdamentes acél kések alkalmasak a jég aprítására is, az ivótartály pedig mosogatógépben mosható.

Nagy teljesítményű keverő: Bosch VitaBoost

Ez a nagy teljesítményű keverő ideális turmixok, turmixok, koktélok, forró levesek és szószok, mártogatók, vegán tej, szorbett, zúzott jég és még sok más elkészítéséhez.

1600 watt, percenként több mint 30 000 fordulat és hatlapátos rozsdamentes kés kés aprít mindent.

A turmixgép receptjei

Őszi erő

Hozzávalók négy italhoz:
- 4 sárgarépa
- 2 cékla
- 2 zellerszár
- 2 kis alma
- 4 teáskanál szezámolaj
- 4 teáskanál torma az üvegből
- Citromlé

Készítmény: Mossa meg a zöldségeket és vágja darabokra. Az alma magja. Egyenként öntsük át a facsarót és alaposan keverjük hozzá a szezámolajat. Ízesítsük az italt tormával és citromlével. Osszuk el 4 pohár között. Az ital üvegenként 160 kcal-ot tartalmaz, gazdag C-vitaminban, béta-karotinban és illóolajokban.

Fit-for-fun turmix

Hozzávalók két turmixhoz:
- 1 alma
- 250 g vegyes fagyasztott bogyók
- 200 ml áfonyalé
- 1 evőkanál mészszirup
- 1 diónyi darab gyömbér

Készítmény: Az almát hámozzuk meg és magozzuk meg, és vágjuk apróra. Pürésítsük bogyókkal, lével és sziruppal a turmixkészítőben. Tegye a gyömbért a fokhagymaprésbe, és nyomja a gyümölcslevet az italba. Jól összekeverni. Turmixonként 150 kcal van, ráadásul rengeteg C-vitamin és gyulladáscsökkentő antocianin.

---