Smurf-Latte Ez a spirulinával készült ital megolvasztja a kilókat
El kell ismerni, hogy a spirulinával ellátott mélykék ital első ránézésre nem visít "Hello, igyál, egészséges vagyok". Mesterséges színezékek és adalékanyagok nem találhatók az élénk italban - éppen ellenkezőleg. Megmondjuk, miért olyan egészséges az úgynevezett "Smurf Latte", és miért segíthet a fogyásban.
Miután egy ideje barátkoztunk a matchával, a zellerlével, az açaì-val és a Co-val, most egy másik, nagyon különleges ital csatlakozik az egészségügyi koktélok hosszú sorához: a törpés tejeskávé. A színes ital, amely nevét a törpekék színnek köszönheti, a népszerű superfood Spirulinából áll. A rendkívüli szín nem csak permetez jó hangulat, de van néhány pozitív hatással van a testre és még ebben is segíthet nekünk, hogy elveszítsen néhány bosszantó kilót. A spirulinát édesvízi tavakban növő algákból nyerik, és az egyik a legtöbb tápláló étel egyáltalán. Megtudtuk, miért kell most a spirulinára hagyatkoznunk, miért segíthet a fogyásban, és hogyan készítjük el a kék italt.
Ezért a spirulina segít a fogyásban
A spirulina jelenleg nagyon népszerű, mert az algák, amelyeket por, kapszula vagy tabletta formájában fogyaszthatunk, a mindenütt jelen lévő szuperételek megtestesítői, amelyek mind az egészségünkre, mind pedig az Ön számára hasznosak pozitív mellékhatás a súlyunkra birtokolni. A Spirulina alacsony kalóriatartalmú, és sokáig jóllakik. Szintén Az étvágyat és az étvágyat elnyomja az algapor, mert a vízben való tágulás képességének köszönhetően működik étvágycsökkentő. A tenger felől érkező növény is sok mindent biztosít számunkra jó tápanyagok, amelyek egészségesek a testet. A Spirulina nagyjából ott van 60 százaléka fehérjéből, miért is az egyik legjobb fehérjeforrás egyáltalán. Továbbá a Az algák vitamin- és ásványianyag-tartalma rendkívül magas és ott vannak sok fontos antioxidáns tartalmaz. Aztán ott van az a tény, hogy a Immunerősítő és méregtelenítő hínár működik, amelyek az egészséges fogyás fontos előfeltételei.
A turmixos tálak és gyümölcslevek mellett a törpés tejeskávé az egyik legnépszerűbb spirulina recept, Folyadékokkal kombinálva a spirulina különösen jól működik és elnyomja az éhségérzetet. Ha le akarsz veszíteni néhány bosszantó kilót, akkor pl. cserélje ki a magas kalóriatartalmú snacket vagy ételt spirulina turmixra vagy tejeskávéra. Ezáltal elegendő tápanyaggal látja el testét és kalóriadeficitbe ütközhet. A SooperGood népszerű kék spirulina porja körülbelül 25 euróért kapható az Amazon-on.
Így készíti el a törpés tejeskávét
Ha kíváncsi arra, hogy milyen az alga por íze, megnyugtathatjuk, mert a spirulina tökéletes ízléstelen. A törpés tejeskávét a Hideg vagy forró ital Élvezd. A kék ital elkészítése népszerű növényi tej, mint például Mandula- vagy kókusztej. A Smurf-Latte minden alkotásához kék spirulina porra van szükséged - a Naturegrail népszerű porja elérhető az Amazon-on 20 euró körül. Meleg változat esetén 200 ml mandulatejet felmelegíthetsz egy teáskanál mandulavajjal, és addig keverhetsz fél teáskanál spirulina port, amíg a mandulavaj fel nem oldódik. Egy másik recept egy pohár kókusztejet forral fel egy citrom, egy darab gyömbér és egy fél teáskanál spirulinával. Ha szeretnél egy kicsit habosabban inni a tejeskávét, a tejet tejhabosítóba teheted. A Smurf Latte hideget is ihatja - főleg most nyáron hűsítő frissítő!
Ezeket az életmód-témákat is érdekelhetik: