S.O. IGAZ RENDSZER

2 válasz

Szia,
A helyzet nem katasztrofális, az asztal kék pontja te vagy:
https://www.imc.fr/a/50p50gde
Tehát pont a szélén állsz.
Viszont 20 nap alatt legalább 10 kg lefogyása irreális vagy akár veszélyes is.
Mindezek a "csoda" diéták, amelyek gyorsan lefogynak, hatástalanok, mert a leadott kilók gyorsan visszanyerik, sőt, még inkább a yoyo hatás vezet gyakran elhízáshoz.
Találkoznia kell egy dietetikussal vagy egy dietetikus orvossal annak érdekében, hogy adaptált és személyre szabott tanácsokat kapjon.
Addig is, néhány figyelmes elolvasás:
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

szia, ez minden jó és jó, de tegyük fel, hogy sikerül lefogynod, ha a régi szokások folytatása után biztos lehetsz abban, hogy a fontok gyorsan visszatérnek esetleg egy-két pluszval.

---