Sofía Vergara edzés azoknak, akik nem szeretik a sportot - FIT for Fun
A modern család sztárja, Sofía Vergara nem rajong az edzésért, de természetesen még mindig fittnek kell maradnia. Hogyan sikerül megőrizni nagyszerű alakját?
Sofía Vergara - ez 170 centi koncentrált kolumbiai szépség. Olyan kanyarok, amelyek miatt a férfiak gyengék, a nők pedig irigységtől zöldek, sörény, amely versenyre kelhet a szupermodellek jól összehúzott hajával, és egy mosoly, amely megmutatja, hogy itt valaki igazán elégedett magával és életével. Nem csoda, hogy Sofía számára jelenleg jól mennek a dolgok: a „Modern Family” című slágersorozata, amelyben Gloria-t, Ed O'Neill élénk feleségét ismeri a maga részéről az „A borzasztóan szép család” kurvusként, kitisztítja a tévét Ár és ár között, és nemrég eljegyezte magányosan a „Magic Mike” csillogását Joe Manganiellóval. Tehát a szerelem és a sikeres karrier teszi Sofíát olyan ragyogóan gyönyörűvé?
A gének nem minden
Nem egészen, mert még akkor is, ha Sofía bizonyosan jó génekkel van megáldva, rendszeres edzésre van szüksége, hogy görbéje formában maradjon. Ez nem olyan egyszerű, mert a tévés szépség nyitott arra, hogy ne ő legyen a testmozgás legnagyobb rajongója. A Men's Fitness-nek elmondta: "Soha nem vettem részt edzésen. Mindig nagyon örültem annak, amit kaptam. Ráadásul nagyon fiatal korom óta rossz a térdem, ezért soha nem tudtam elvégezni a tipikus edzéseket amit mindenki más csinál. Nem tudok normális guggolást, kocogni sem. "
A belátás 40-én jött.
Aztán azonban rájöttek az idő pusztításai, és Sofía Vergara rájött, hogy meg kell korrigálnia rendkívül nyugodt testtartását, ha továbbra is éles és fényes, lélegzetelállító tervezői köntösöket kíván bemutatni ennek a világnak a vörös szőnyegein. "Amikor 40 éves lettem, hirtelen olyan dolgokat láttam, amelyek korábban nem voltak! Amerikában az emberek tényleg testmozgással foglalkoznak, és vigyáznak az egészségükre, ezért azt mondtam magamnak, itt az ideje, hogy valami tennivaló. " Aztán megvette a „Megaformer” teljes testű fitnesz eszközt, amellyel finoman tartja testét. Nagyon örül, hogy megtalálta a módját, hogy a hozzá hasonló morcos sportoló is letépheti a rendszeres edzéseket.
Támogatás nélkül nem működik
De Sofía Vergara valószínűleg nem fogja magával ragadni a sportot, még akkor sem, ha a „mega-egykori” ideális számára. Jó, hogy támaszkodhat Anna Kaiser személyi edzőjére, aki motivációs segítséget nyújt. Különféle gyakorlatokat dolgozott ki a „Modern család” sztár számára, hogy megkönnyítse a bárhol való edzést. "Sofía imád hangot adni, a kis izom-összehúzódások [elérése érdekében], amelyek valóban égnek. Ő is a helyes végrehajtás híve - ez igazán fontos számára" - mondta Anna a popsugar.com-nak. Míg egyes gyakorlatok, mint például a körültekintő és oldalsó guggolás, bizonyos kardio hatást fejtenek ki, a csapat egy erőszalaggal is szeret együtt dolgozni, hogy garantálja a gyakorlatok lassú, tökéletes végrehajtását.
Ha olyan edzésre vágysz, mint Sofía Vergara, akkor tartsd szemeidet Anna Kaiser fitnesz DVD-jén: A „Happy Hour” tartalmazta azokat a gyakorlatokat, amelyeket Anna végzett híres kliensével.