Soha életemben nem gondoltam a böjtölésre
Fogalmam sem volt, hogy a fekete poszt te vagy véd az agybetegségek ellen, mint például az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór, vagy hogy általában jót tenne a testnek.
Ezer Mindig szerettem enni, Mindig a jóllakottság érzésére és a kellemes zsibbadásra vágytam, ami a gazdag étkezés után következett be.
Az éhség érzése kicsi korom óta kísér, az óvodában. Nem tudom, hányadnak volt tapasztalata egy heti óvodában, nekem is megvolt. A szüleim hétfőn reggel elvittek oda, szombaton pedig hazavittek. Körülbelül akkor a legrégebbi emlékeim datálódtak, és az arccal a pincére néző ablak rácsára tapadtam, ahol a konyha volt. Utánanéztem a szakácsoknak és kértem az ételt, és legtöbbször friss kenyeret kaptam, amelyet úgy ettem, mint egy elkeseredett embert, mintha koncentrációs táborban lennék, nem pedig óvodában.
Ugyanezt tettem a középiskolában is, amikor iskolán kívül voltam, és a közeli kekszgyárba mentem. Én és más pufók kollégák is mindig fűrészes kekszekkel teli lábbal jöttünk vissza, melegek és jók.
A középiskola alatt teljesítménysportot űztem, görög-római birkózást. Aztán megettünk akár négyet is. Hetente háromszor edzettem, és egy edzés három órán át tartott. Állandóan éhes voltam, és állandóan ettem.
A szerelemben életem legnagyobb éhségévé váltam. Ott az étel olyan rossz volt, hogy néha csak elvettem a kenyeret és felálltam az asztaltól.
Ezekre a koordinátákra tekintettel a fekete oszlop teljesen hiányzott a képzeletemből.
Itt vagyok 40 éves, ketogén étrend követése és meggyőződéssel magához öleli a fekete posztot.
Ma másodszor böjtölök. Csak vizet ittam citrommal, vizet 10 gramm psyllium magok, 10 gramm vízzel spirulina por és egy kis kávé, természetesen cukor nélkül.
Milyen kísértések voltak?
Nos, először is, rettenetesen késztetésem volt enni valamit, amikor reggelit készítettem a gyerekeknek, vagy amikor becsomagoltam őket az iskolába.
Aztán még rosszabb, amikor ebédre etettem őket, szadomazochistának éreztem magam. Teljesen finom levessel (szerintem) melegítettem őket, borscsival és sertéshússal. És most, edzés előtt, pirítsunk szezámmaggal, vajjal (amely teljesen finom módon megolvadt) és mézzel. Sajnálom! 🙂
Ellenkező esetben, ha nem látok vagy szagolok ételt, nem gondolok az ételre.
Érdekes hatások
Nem ettem, és tiszta az elmém. Ma úgy tűnt számomra, hogy túlságosan jóindulatú vagyok a részletek iránt, egyáltalán nem zavartam magam a szál négyfelé osztására, sőt látszott, hogy általános jelentést látok az apróságokban, éreztem az összefüggéseiket, meg voltam róla győződve, hogy minden közös célba köt.
És egész nap jó kedvem volt!