Soha nem nagy méretű tészta (kalória)

Helló, szerinted a képen látható tészta adag normális vagy túl nagy egy 14 éves gyerek számára? Többet vagy kevesebbet eszel? Hány kalória körülbelül?

tészta kalória

4 válasz

Igen, ez egy normál méretű adag.

Becslések szerint körülbelül 500 kcal vagy valamivel több, nem tudom, mi van a szószban ?

Ha minimalizálni szeretné a kalóriákat, próbálja ki a teljes kiőrlésű tésztát, amelynek íze nagyon jó a DM-től, és olcsó is.

Van egy szuper finom receptem számodra, amelyet ma kipróbáltam:) egy ember receptje

2. Apróra vágjuk a lazacot, és kissé megpirítjuk

3. A cukkinit reszelővel reszeljük le, és tegyük a lazacos serpenyőbe, és sózzuk, borsozzuk

4. A tojást, a tejszínt és a parmezánt jól keverje össze.

5. Lecsepegtetjük a tésztát, levesszük a serpenyőt a tűzről, hozzáadjuk a tésztát, felöntjük a mártással és jól összekeverjük