Soha több-diéta-kihívás; Claudia Schubert; Testpozitív edzés
azok számára, akik szigorú irányelveket és terveket várnak el a fogyás érdekében.
azok számára, akik (még) nem hajlandók az elhízás témájához inkább megértéssel, mint ítélettel közelíteni.
azok számára, akik szilárdan hisznek abban, hogy túlsúlyuk a cukrászda, a gyorsétterem vagy más élelmiszeripar hibája.
[Az e-mail cím megadásával elfogadja, hogy február 12. és 18. között felajánlhatom a kihívásomat. Minden nap küldhetek e-mailt, idegtáplálkozási hírlevelemet és információkat ajánlataimról, havonta kb. 2–5 alkalommal. Természetesen minden e-mailben leiratkozhat a levelezőlistáról.]
Hogyan beszélhetek róla?
Ugyanez volt nálam egy évvel ezelőttig: próbáltam és reméltem, kételkedtem és elnyomtam. Tudod, életem nagy részében a túlsúlyos oldalon állok. Számtalan diétát kezdtem és táplálkozási filozófiát folytattam, lebontottam, befejeztem és idealizáltam, sőt átkoztam őket. Néhányszor (sokkal) kevesebbet és sokszor sokkal (sokkal) többet nyomtam - Jojo üdvözletét küldi. De bármennyire is nagyok voltak a sikerek - valójában soha nem éreztem egy dolgot: fizikailag rendben lenni.
Végül egyszerűen elnyomtam az egész súlyt/ételt és az akkori súlyomat, és bezártam tudatom egyik hátsó seprűs szekrényébe. De tudat alatt mindig az egyetlen étrendet kerestem, életem utolsó étrendjét, amely egyszer és mindenkorra eltűnik a súlyproblémámból.
És most nem találtam meg, és még mindig örülök neki! 😊 Az utazás emlékeiből magamhoz hoztam az új nézőpontomat
Az egésznek semmi köze az étrendi szabályozáshoz vagy a sportprogramokhoz. Épp ellenkezőleg, eszem és mozogok, ahogy akarok. Mert most már tudom az igényeimet és a kihívásaimat, és szeretettel és elfogadással találkozom velük ahelyett, hogy ételekkel kompenzálnám őket.
Lám, vannak olyan változások az érzéseimben, tapasztalataimban, érzéseimben és tetteimben, amelyek egyszerűen mega. És nagyon kevés közös bennük a fogyás iránti régi, kétségbeesett vágyam.
A súlyom - egy olyan téma, amely visszatekintve ennyi energiába és örömömbe került életemben. Most szükségét érzem annak, hogy segítsek más nőknek megtalálni a kiutat a lemondásból vagy akár az elkeseredettségből a saját súlyukkal való nyugodt kezeléshez.