Fitness karszalagok összehasonlításban NŐI EGÉSZSÉG
Fitness karszalagok Ezekkel az új tevékenységkövetőkkel indulhatsz!
"További 500 lépés, és elérted a napi célodat." Amikor az edző ezt mondja a csuklóján, a döntés a kanapé ELLEN és egy rövid séta után munka után sokkal könnyebb. Mert nem csak egy napi elért cél jutalmazza, de jó sporttudattal is.
A fitnesz karszalagok, más néven tevékenységkövetők vagy viselhető cikkek, most divatosak. Kicsiek, okosak és sportosak, ezért tökéletesen illeszkednek az egészségtudatos életmódba. A lépések mellett a nyomkövetők kalóriákat vagy kilométereket is számlálhatnak, és ezzel csiklandozhatják ambícióit. Ki nem szereti napról napra feltölteni teljesítményét?
Szeretne beszerezni magának egy ilyen okos karkötőt? Itt megtalálja a jelenlegi modellek összehasonlítását és a vásárlási tanácsokat!
Mik azok a fitnesz karkötők?
A fitnesz karkötők vagy hordható kisméretű számítógépek csuklón viselhetők. Abban különböznek az órától, hogy nincs a szokásos óraszerkezete tárcsával vagy hasonlóval, keskeny kialakításuk miatt inkább karkötőkre hasonlítanak. Több funkciójuk is van, mint egy órának. A felszereléstől függően számolhatnak lépéseket, mérhetik az alvás időtartamát, a pulzust és a kalóriákat, vagy akár rögzíthetik a pontos távolságot és ütemet.
Milyen funkciókra van szükségem a nyomkövetőmnek?
Az, hogy melyik fitnesz karkötő a legjobb az Ön számára, attól függ, mire szeretné elsősorban használni a karkötőjét. Mivel a különböző funkciók a céltól függően relevánsak. Tehát vásárlás előtt kérdezd meg magadtól: Mit akarok a fitneszkövetőmtől? Íme néhány lehetséges válasz:
"Szeretném tudni, mennyire vagyok aktív napközben"
A karkötődnek végig kell kísérnie a napot, és szorgalmasan gyűjtenie kell az adatokat. Ehhez általában elegendő egy egyszerű tevékenységkövető Lépésszámláló. Ha meg szeretné tudni a kilométerek pontos számát, figyeljen egyet GPS kapcsolat. Különösen akkor, ha a zenekart a munkahelyén viseli, ez egy keskeny és feltűnő design javasolható. Néhány nyomkövető elegánsan is kapható Ékszer szalag.
"Szeretnék lefogyni és motiválni magam a további testmozgásra"
A viselhetőnek segítenie kell legyőznie gyengébb énjét? Aztán a rendes Mozgás emlékeztető a legfontosabb jellemző. Ez emlékeztet arra, hogy rendszeresen tegyen néhány lépést, és megjutalmazza, ha elérte egyéni napi célját. Az összegyűjtött adatok kezelésének legjobb módja a jól felépített alkalmazás amelyben naplózhatja a haladást. Egy másik motiváló tényező az egyik Kalóriaszámláló.
- 32 oldalas táplálkozási terv PDF formátumban
- Világos heti tervek
- Pontos utasítások az egyedi beállításhoz
- 63 egyszerű és finom recept
- Praktikus snack táblák kalóriatartalommal
- Nyomtatásra optimalizált, de bármilyen digitális eszközön is elérhető
- A táplálkozási tervről itt talál további információt
Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.
"Szeretném rögzíteni az edzésemet"
Néhány fitnesz karkötő annyira jól felszerelt, hogy könnyen átmehet sportóraként. Mellett GPS megméri a Pulzusszám előnyös, mert akkor a pulzusértékek szerint edzhet. Ügyeljen arra is, hogy a lehető legmagasabb legyen Vízállóság, hogy a szalag eső- és izzadságálló legyen. Apropó a verejték: szintén Cserélhető karkötők sportos használatra ajánlott.
Mire kell még figyelni fitnesz karkötő vásárlásakor?
Amekkora a fitneszkövető szolgáltatók száma, annyi a minőségbeli különbség is. A termék kiválasztásakor ügyeljen a következő kritériumokra:
- Feldolgozás: Az általában műanyagból vagy szilikonból készült karkötőnek értékesnek kell lennie, és jól össze kell szerelni a reteszelő elemekkel és a kijelzőházzal.
- Kapcsolat: Előzetesen ellenőrizze, hogy az okostelefon operációs rendszere működik-e a hordhatóval. Ezenkívül ellenőrizze, hogy mennyire tetszik az alkalmazás megjelenése, ha van ilyen.
- Elem élettartam: A fitnesz karszalagok azért is annyira népszerűek, mert az okosórákkal ellentétben nagyon sokáig képesek működni anélkül, hogy csatlakozni kellene a töltőkábelhez. Azonban minél több funkcióval rendelkezik az eszköz, annál rövidebb az akkumulátor élettartama.
A fitnesz karkötők könnyű és olcsó motivációs eszközök a mindennapi élethez. Érdemes összehasonlítani a különféle funkciókat vásárlás előtt, mert a megfelelő nyomkövető segíthet elemezni a mozgásmintázatát és aktívabbá teheti mindennapjait.