Sok idős ember túl kevés folyadékot fogyaszt

Sok idős ember nem fogyaszt elegendő folyadékot.

kevés

a lényegeket röviden

Ez a Techniker Krankenkasse (TK) megbízásából készült tanulmány eredménye volt, amelyről a németországi szerkesztőségi hálózat (RND) számolt be hétfői kiadásában. Eszerint a 65 évnél idősebbek 41 százaléka Németországban kevesebb, mint 1,5 liter naponta iszik. A Német Táplálkozási Társaság viszont minimum napi 1,5 - 2,5 liter mennyiséget javasol.

A jelenlegi nyári melegben a nem megfelelő ivási magatartás gyorsan kiszáradáshoz, vagyis folyadékhiányhoz vezethet. Különösen az idősebb embereknél, akik kiszáradással fenyegetik a "súlyos egészségügyi következményeket" - mondta a TK képviselője, az RND Wiebke Arps.

Szerinte a kiszáradás lehetséges következményei a keringési rendellenességek miatti gyengeség vagy szédülés, valamint a megesett esetek fokozott kockázata. Az észlelés vagy a memória károsodása is előfordulhat. "Az idősebb emberek számára annál is fontosabb, hogy figyeljenek a forró időben ivott vízmennyiségre, és rendszeresen fogyasszanak folyadékot, még akkor is, ha nem éreznek szomjat" - mondta Arps.

A túl keveset fogyasztó idősebb emberek közül a tanulmány 77 százaléka a szomjúság hiányát nevezte meg okként. 72 százalék azt is mondta, hogy egyszerűen elfelejtettek inni. Minden ötödik szeretné elkerülni a WC-k gyakori látogatását.