Sok karotint tartalmazó ételek

Sokan hallották a béta-karotin kifejezést a karotinnal kapcsolatban. Ezáltal az étel narancssárga, sárga vagy vörös színűnek tűnik.

A béta-karotin támogatja az emberi test agyi funkcióit, gyulladáscsökkentő hatású, és a benne található antioxidánsoknak köszönhetően megakadályozza a rák kialakulását. A béta-karotin felszívódása a szabad gyökökkel is küzd, amelyek a szív- és érrendszeri megbetegedések okozói.

Bízhat a szemében, ha olyan ételeket talál, amelyek béta-karotint tartalmaznak. Különösen színes ételek, például papaya, cékla, sárgarépa, sütőtök, paradicsom és paprika gazdag ebben a természetes pigmentben. Mivel zsírban oldódó vitamin, az elkészítés során különösen fontos a zsír hozzáadása. Tehát a test jobban tudja feldolgozni. Elég, ha vajat adunk a zöldségekhez, vagy ha az ételt hússal együtt fogyasztjuk.

Karotin kalkulátor

Étel	Mennyiség (g/ml)	Karotin (mg)
teljes	0,00	0,00

Kapcsolatba lépni

magánélet

Beállítások

A felelősség kizárása

Adatvédelmi beállítások

Ez a weboldal sütiket használ. Néhány közülük elengedhetetlen, mások javítják a felhasználói élményt.

■ Alapvető ■ Statisztikák ■ Marketing

Egyetért és folytatja

Válassza a fenti "Egyetértek és folytassa" lehetőséget, ha elfogadja a marketing és statisztikai sütik beállítását, csak akkor, ha nem személyre szabott reklámozáshoz szeretne hozzájárulni, vagy csak statisztikai sütiket, ha csak anonim statisztikai elemzést szeretne egyetért. Azonban csak alapvető sütiket használhat. Vagy itt konfigurálhatja az egyedi cookie-beállításokat. Az adatvédelmi rendelkezéseket itt találja.

---