Sokkal masszívabb 3 egyszerű tipp segítségével
Nyilvánvaló, hogy a masszív megjelenés vitathatatlanul bármely testépítő végső célja. Ha hatalmas testépítőnek nevezed magad, anélkül, hogy ezt az állítást a megfelelő izomtömeggel tudnád alátámasztani, olyan, mint egy orvos, aki nem tanult orvost. Természetesen még mindig tudhat egyet vagy mást, de ha nincsenek referenciáid, akkor senki sem fog elhinni egy szót sem.
Sok olyan testépítő van, akinek meglehetősen lenyűgöző teste van, és mindig kissé laposnak tűnik, és még nagyobbnak tűnhet, mint már. Akár egy hobbipumper vagy, aki csak imponálni akar az edzőteremben lévő embereknek, vagy egy versenysportoló, itt van három egyszerű tipp, amelyek nagyobbnak mutatják!
1. Legyen szomjas!
Ha magasnak és dominánsnak akarsz látszani, akkor tartósan hidratáltnak kell lenned. A testüket különösen keményen edző sportolóknak mindig gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő vízük legyen a rendszerben a kiszáradás elkerülése érdekében. Ha testépítő vagy és nagyobbnak akarsz látszani a színpadon, a vízfogyasztás kulcsfontosságú tényező. A bevitt víz kitölti az izmokat, teltebbnek és nagyobbnak tűnik. Ez egy egyszerű tipp, amelyet szem előtt kell tartani.
2. Töltsön be szénhidrátokat
A rendszeres vízfogyasztás érdekében azt is meg kell győződnie arról, hogy elegendő szénhidrátot eszik-e ahhoz, hogy az izmai kidülledjenek. A szénhidrátok fogyasztása feltölti az izmok glikogénkészleteit, és így nagyobb mennyiségű vizet szív fel. Például lassabban fogyaszthat szénhidrátokat a nap elején, majd később, lehetőleg valamivel az edzés előtt, gyorsabban fogyaszthat szénhidrátokat. Ha megfelelő mennyiségű vizet iszik, miközben a glikogénkészletei megteltek, majd szivattyúzni kezd, meg fog lepődni azon, hogy milyen izmosak az izmai.
3. Tegyen több káliumot
A legtöbb ember nem gondolja a káliumot mint potenciális izomépítőt, de ez egy olyan tápanyag, amely csodákra képes, ha nagyobbnak tűnik. A kálium az izomsejtekben tárolódik, és segíthet több vizet is bevinni az izomba. Ez különösen igaz azokra az egyénekre, akik étrendjükben káliumhiányosak. A hatás ezeknél az embereknél annál nagyobb. A káliummal történő kiegészítés jó lendületet adhat az izmoknak.