Sonja mérlege; Ellensúly
Ebben a bejegyzésben egy nagyon sikeres résztvevő, Sonja Scholz, a lauauui találkozó során elolvashatja, hogy milyen új, jó szokások voltak hasznosak, hogyan érzi magát és mi volt fontos Sonjának a fogyás során.
Köszönöm a sikertörténetet, kedves Sonja! Nagyszerű példakép vagy!
35 kg csökkentése 11 hónap alatt 46/48-as méretről 38-ra. 4-5 mérettel kisebb!
Jó szokások
Most újra sportolok. A mozgás az idők során egyre könnyebbé vált számomra. Időpontom van a sportoláshoz. Rendelkezzen fix időpontokkal, és csak sürgős okokból törölje azokat.
Nincs olyan, hogy túl meleg, túl hideg, szeles vagy túl nedves.
Tudatosan élvezem az egészséges táplálkozást. Naponta háromszor, legalább 5 óra elteltével. Kis snackek csak az étkezés után.
Csak frissen főzök, és nagyon ritkán használok kész termékeket.
Hogyan érzek
Kiváló, élõ, boldog, felszabadult és megkönnyebbült.
Többet gondolok magamról és arra, ami nekem jó.
Igen, a sport ismét a hobbim lett. Kb. 5 km-t futok hetente háromszor.
És szeretett Zumbám olyan, mint a csokoládé a lelkemben.
Az elején kaptam bókokat. - Hé, jól nézel ki. Fogyott? Szuper. Sokkal fiatalabb és frissebb ".
Aztán jönnek az irigyek. "Beteg vagy? Mennyit akar fogyni? Nos, ő sem eszik többet. "
De! De a megfelelő, ízletes és tele.
Ami fontos volt számomra
A csoport. Az Ön támogatása és megosztása. Hogy vannak a többiek, mit tehetek magamért.
A megértés érzése.
35 kg csökkentése 11 hónap alatt a 46/48 ruhaméretről 38-ra. 4-5 méretben kisebb!
Szokások
Most újra sportolok. A mozgás az idők során egyre könnyebbé vált számomra. Időpontom van a sportoláshoz. Rendelkezzen fix időpontokkal, és csak sürgős okokból törölje azokat.
Nincs olyan, hogy túl meleg, túl hideg, szeles vagy túl nedves.
Tudatosan élvezem az egészséges táplálkozást. Naponta háromszor, legalább 5 óra elteltével. Kis snackek csak az étkezés után.
Csak frissen főzök, és nagyon ritkán használok kész termékeket.
Hogyan érzek
Kiváló, élõ, boldog, felszabadult és megkönnyebbült.
Többet gondolok magamról és arra, ami nekem jó.
Igen, a sport ismét a hobbim lett. Kb. 5 km-t futok hetente háromszor.
És szeretett Zumbám olyan, mint a csokoládé a lelkemben.
Az elején kaptam bókokat. - Hé, jól nézel ki. Fogyott? Szuper. Sokkal fiatalabb és frissebb ".
Aztán jönnek az irigyek. "Beteg vagy? Mennyit akar fogyni? Nos, ő sem eszik többet. "
De! De a megfelelő, ízletes és tele.
Ami fontos volt számomra
A csoport. Az Ön támogatása és megosztása. Hogy vannak a többiek, mit tehetek magamért.