Sonka és avokádó szendvics recept EDEKA

Ez a kiadós snack mindössze 15 perc alatt elkészül: próbálja ki ízletes szendvicsünket főtt sonkával, fekete retekkel és friss avokádóval!

edeka

  • 1 avokádó
  • 160 g retek, fekete
  • 2,5 evőkanál mustár, közepesen meleg
  • 1 evőkanál kurkuma
  • 2 evőkanál snidling
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 teáskanál cukor, barna
  • 4 finn pirítós tekercs rozssal
  • 2 alma, piros
  • 4 szelet sonka, főtt

Az avokádó pépet villával pépesítsük. Hámozzuk meg és durvára reszeljük le a retket, és hajtsuk bele az avokádóba, a mustárral, a kurkumával és a metélőhagymával együtt. Ízlés szerint ízesítjük citromlével és cukorral.

Pirítsuk meg a tekercseket, és hagyjuk egy kicsit kihűlni.

Kenje meg az avokádó krémet a zsemle fedelein. Vágja az almát vékony szeletekre. Helyezze az almaszeleteket és a sonkát a tejszínre. Helyezze a zsemlét a tetejére, fordítsa meg a tekercseket és élvezze. Szereted az avokádót a kenyéren? Ennek az avokádós szendvics receptnek is az ízlésének kell lennie.

Referenciaösszeg egy átlagos felnőtt számára az LMIV szerint (8400 kJ/2000 kcal)