Sophie Davant elárulja titkait, hogy megtartsa az alakot

Ez része kedvenc animátorai a franciáknak.

elárulja

Sophie Davant, aki minden nap megtalálható a France 2-n az „Affaire Conclue” programban, Anne Roumanoff vendége volt január 29-én, szerdán az Europe 1-en. Bízott benne, felfedve legjobb alakját és karcsúsító tippjeit.

Úszás, járás. A házigazda szívesen faragja a testét

Sophie Davant 56 évesen jobb formában van, mint valaha. Bevette magát Anne Roumanoff műsorának mikrofonjába, elmesélve sportrutinját és jólétét.

„Kicsit óvatos vagyok (…) sportolok. Sokat járok a tenger mellett, imádom a tengert, és Sokat úszom- Elárulta, mielőtt részletesebben elmagyarázta a medence rutinját. - Úszósapka, a fülben lévő dolgok, fürdőruha. Úgyis egy órát úszok (…) 2,5 kilométert teszek ”.

Segítő ritmus, ami bizonyítja a segítő motivációja faragni a testét. De a "fizikai" előnyökön túl az úszás egyben lehetőség a kikapcsolódásra is.

- Ez egy meditációs dolog. Tudod, amikor egy órával a medence fenekével állsz szemben, van időd hagyni, hogy az ötletek, gondolatok és a leltár átgördülhessen. ”- mondta.

A fejében és a testében is ez a titkos De Sophie Davant, hogy formában maradjon. És amint a bordeaux-i asszony ilyen jól következtet: "Nincs titok, ha tónusú testet akarsz tartani".