Sör diéta

A sördiéta filozófiája

Míg a nők számára több száz diéta létezik, a férfiak esetében a diéta meglehetősen ritka. (Például ismerjük a férfi étrendet.) Jens Buhar, a sördiéta feltalálója akkoriban fogadást tett arra, hogy fogyni fog anélkül, hogy feladja szeretett sörét. Más italokhoz képest a sör kezdetben meglehetősen alacsony kalóriatartalmú. Fél liter sör körülbelül 210 kalóriát tartalmaz, szemben az azonos mennyiségű kóla 300 kalóriájával. Valójában sok sört sziszeghet, hogy megkapja az ajánlott 2200 kalóriát, amelyet egy férfinak naponta el kell fogyasztania (fogyás nélkül). Buhar megjegyezte, hogy a probléma a magas zsír- és szénhidráttartalmú falatozás, amely a söréhez tartozik. Így étrendjét alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételekre cserélte, hogy ne kelljen a napi sör nélkül elmennie, és valóban fogyássikert ért el. Ehhez elkezdett rendszeresen tornázni is. Jens Buhar egy könyvben írta le tapasztalatait.

diéta

Fogyás a sördiéta révén

5 hónapon belül a sördiéta kitalálója 10 kilót fogyott.

Ezt mondják a táplálkozási szakértők:

A táplálkozási szakemberek meglehetősen kritikusan tekintenek a sördiétára. Mindig szünetet kell adnia a májának. Ezenkívül a sör megakadályozza a zsírégetést. Buhar nagyobb vagy gyorsabb súlyt fogyhatott volna el, ha feladja a sört.