Sörélesztő étrend
Így állíthatja össze az élesztő étrend használatához. Mit fogyasszon minden nap, Hogyan fogyasszon élesztőt, a legjobb eredmény érdekében.
Az élesztő nélkülözhetetlen összetevő a kenyér vagy sütemény készítésénél. Kevesen tudják azonban, hogy az élesztő rövid idő alatt nagyon jó a fogyáshoz is.
A sörélesztő étrend két hét alatt nem kevesebb, mint öt kilogramm fogyást segít. Mivel nem igényel rendkívül szigorú diétát, ez az élesztő diéta nagyon hasznos azok számára, akik nem tudnak távol maradni bizonyos ételektől.
A sörélesztő felgyorsítja az anyagcserét a riboflavin, a B12-vitamin miatt, amely aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban, az antitestek, a bőrsejtek és a vörösvértestek képződésében.
Tartalmaz továbbá B-, D-, E-, H-vitamint (biotin), de folsavat, magnéziumot, káliumot, kalciumot, krómot, szelént, foszfort, aminosavakat és fehérjéket is.
Hogyan fogyasszuk el a sörélesztőt, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól
Ahhoz, hogy ez a diéta beváljon, ajánlott nagyon jól hidratálni a testet. Így nem szabad megfeledkeznie arról, hogy legalább két liter vizet kell inni naponta, és mindenképpen három kiegyensúlyozott ételt kell megennie. Kevesebb cukor és több fehérje, hús és zöldség segíti az egészséges fogyást.
Fontos, hogy két hétig fogyasszon egy teáskanál friss sörélesztőt, vagy egy fél teáskanál száraz sörélesztőt a nap első étkezésénél, ezt követően az étkezés előtt fél órával ugyanez a mennyiség fogyjon el. nap szerint az a1.ro.
Ha az íze és illata megnehezíti az étrend betartását, az élesztőt joghurtba, mézbe, teába vagy természetes gyümölcslevekbe keverheti. Ha nehezen fogyasztja az élesztőt önmagában, kombinálhatja mézzel: készítsen két teáskanál száraz élesztő és két teáskanál méz keverékét, és vegye be naponta háromszor, fél órával a főétkezések előtt.