Sörhas: A "Plauze" valóban sörből származik?
Karcsú hátulról, de kidudorodik egy nagy has előtt: Ha ez a helyzet a férfiakkal, az ember gyorsan sörhasról beszél. Milyen szerepet játszik ebben az ital, hogyan lehet megszabadulni a sörhastól és miért kímélik leginkább a nők.
"A sör megalkotta ezt a csodálatos testet" vagy a "Terhes? Nem, sörhas!": Az ilyen nyomatú pólók állítólag humoros módon játsszák le a sörhasat. A "dadbod" ("apa teste") kifejezés is beleillik ebbe a bevágásba. Sajnos a sör hasában a zsigeri zsír veszélyesebb, mint a többi zsírlerakódás. Miért van ez és honnan származik valójában a tipikus férfi tüdő?
Sörhas ösztrogénszerű növényi hormonokon keresztül?
A hatást állítólag a sör bizonyos összetevői fokozzák. A komló növényi hormonokat tartalmaz, amelyek hasonlóan hatnak, mint az ösztrogén. Férfiaknál ezek a fitohormonok ahhoz vezetnek, hogy különösen nagy mennyiségű zsír tárolódik a gyomorban, áll a gyakori, de eddig még nem bizonyított tézis szerint. A mellkas is gyakran megduzzad. Sok sörhasú férfi ezért könnyen kitölthet egy A vagy B csészeméretű melltartót.
A sörben található élesztő egyébként nemcsak értékes B-vitaminokat tartalmaz, hanem ösztrogént is, és állítólag a sör hasának is kedvez. Az az elmélet, miszerint a borivóknál nem alakul ki sörhas, alátámasztja, hogy a szőlő nem tartalmazza az ösztrogénszerű fitohormonokat.
Nincsenek azonban olyan vizsgálatok, amelyek bizonyítanák a sör mennyiségét, amely felett az embernek attól kell tartania, hogy megnő a gyomor. Mivel a sörben a növényi hormonok aránya viszonylag alacsony. A számítások feltételezik, hogy aligha tud valaki olyan mennyiségű italt fogyasztani, hogy a női nemi hormonok jelentős része összeérne.
Következtetés: Tudományos szempontból nincs sörhas. Még nem sikerült egyértelműen megállapítani, hogy a sörben található női növényi hormonok szerepet játszanak-e ebben. Az biztos, hogy a sörhast a túlzott kalóriabevitel okozza, gyakran párosulva mozgáshiánnyal.
Sörhas: Ennyi kalória van a sörben
A sör egészséges tápanyagokat tartalmaz, és más italokhoz képest viszonylag kevés Kalóriák. Fajtától függően fél liter biztosítja a kalória mennyiségét:
export-4,9 térfogatszázalékos sör: 200 kalória (kcal)
Doppelbock 8 térfogat% -kal: 275 kcal
Búzasör 5 térfogat% -kal: 250 kcal
Kölsch 4,9 térfogat% -kal: 260 kcal
Pils 4,9 térfogat% -kal: 210 kcal
Más italokkal, például kólával vagy almalével összehasonlítva ez nem olyan sok. Fél liter almalé 270 kilokalóriát, Cola 240.
Ha azonban napi két vagy több sört iszol, akkor körülbelül 500 további kalória jut az energiaszámládra. Ez egy étkezésnek felel meg, például egy bécsi szelet salátával vagy egy tányér spagetti Bolognese. Hosszú távon nő a súly.
A szelethez képest azonban a sör nem túl teli. A sörben lévő kalóriák fő forrása az alkohol, amelyet a test zsírokká alakíthat, de amely nem biztosít semmilyen tápanyagot vagy energiát. Az árpa lé serkenti az étvágyat is. A sör kétszer olyan kövér.
Miért csak a férfiak kapnak sörhasat
De miért alakul ki a zsírraktár közvetlenül a gyomor elülső részén a férfiaknál - és ezzel szemben miért nem kapnak sörhasat azok a nők, akik szeretnek sört inni? A válasz a génekben rejlik.
Dr. Szív/szakértői csapat
A férfiak úgy vannak beprogramozva, hogy zsírpárnákat helyezzenek a gyomor elejére, a nők nagyobb valószínűséggel híznak a fenéken és a combon. A London University College tanulmánya még azt is megmutatja, hogy azok a nők, akik mérsékelten fogyasztanak sört, karcsúbbak, mint azok, akik egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt. A kutatók azonban nem találtak erre magyarázatot.
Ennyire veszélyes a sörhas
A sörhas veszélyes. A testben sehol máshol nincsenek olyan fatális következményei a zsírlerakódásoknak. A hasi zsír (zsigeri zsír) több mint 20 hormont és szignálanyagot termel, amelyek többek között Alacsonyabb várható élettartam. Ezenkívül különösen sok káros zsírsav, például koleszterin kerül a vérbe a hasi zsírból.
Tehát a sörlabda nem más, mint ártalmatlan. A fogyásnak, különösen a gyomornak, ezért a célnak kell lennie, hogy ne kockáztasson semmilyen hosszú távú egészségügyi hatást. Ennek legjobb módja a tudatos és kiegyensúlyozott étrend, valamint a testmozgás vagy a sport. Az olyan állóképességi sportok, mint a séta, a kerékpározás és az úszás, ideálisak a túlsúlyos emberek számára. Korlátozza sörfogyasztását, és kerülje a túl sok zsírt, kolbászt és húst.
Ne kocogj sörhasal
A túlsúlyos embereknek egyelőre nem szabad kocogniuk. Az ízületek rendkívül megterheltek, a térdekben és a bokákban osteoarthritis alakulhat ki.
A fogyáshoz győződjön meg arról, hogy a kalóriaszámla a nap végén piros színű. Ez azt jelenti, hogy több energiát égetett el, mint amennyit elfogyasztott. Ez az előfeltétele annak, hogy a test megtámadja a zsírtartalékokat. Csak így lehet megszabadulni a nem szeretett sörhastól.