SOS Nagyon száraz bőr 5 természetgyógyászati tipp a nagyobb kényelem érdekében
A tél, a hideg, a fűtés mind ellenségei száraz bőr. Ha nyáron a lehető legjobban tudja kezelni, az első fagytól kezdve katasztrófa! Tehát hogyan bírja át a telet anélkül, hogy ott hagyná a bőrét? Itt talál 5 tippet, amelyek táplálják a bőrt, és hogy a kellemetlen érzés a száraz bőr csak rossz emlék legyen.
1 - Nagyon száraz bőr: fogadjon jó zsírokra
A zsír a sejtekben tartja a vizet, beleértve a bőrt is, és ha elfogy, a hidratálás nem tökéletes. Tehát kövesse a zsírokat, de ne akármelyiket! Fogyasszon zsíros gyümölcsöket, például avokádót vagy olajos magot (dió, mandula, mogyoró stb.) És zsíros halakat, például szardínia, szardella vagy makréla. Ezenkívül az első hidegen sajtolt növényi olajoknak a tányéron kell lennie, legalább 4 evőkanál naponta, igen, igen !
2 - Igyál ... vizet
A száraz bőr elsősorban a lipidanyagok hiánya jellemzi. Nem termel elegendő faggyút. Ezért nagyon gyakran vízhiányos, mert védelem nélkül
a lipid-gát egyik részéből a víz elpárolog (érzéketlen vízveszteség). Ne feledje, hogy a víz az egyetlen ital, amely valóban hidratál. Válasszon alacsony ásványianyag-tartalmú vizet, amely nem változtatja meg a testét, és tegye a pedált más, dehidratáló italok hátuljához, mint például tea, kávé, szóda és természetesen alkohol.