Sós vagy Tudd, hogyan lehet elkerülni a felesleget - Doctissimo

Pisztácia, földimogyoró, de quichek, sajtok is ... Amint egy sós étel megjelenik, megreped ... Hogyan lehet elkerülni a kalóriákat e kis hiba ellenére? Néhány olyan étel áttekintése, amelyekben nincs sóhiány ...

vagy

Amikor belép egy pékségbe, nem a sütemények ragadják meg a figyelmét, hanem a quichek ... Otthon mindig nyitva van egy csomag földimogyoró vagy pisztácia ... Röviden: Ön sós! És azt gondolja: "szerencsére nem kedvelem az édes ételeket, amelyek meghíznak." Hiba, az előételek és más sós piték többsége szintén nagyon kalóriatartalmú ...

A drága mandula ...

Kedvenc dolga előételes süteményekkel, előételekkel és egyéb választékokkal? Bár a pisztáciában magas a magnézium- vagy a vas-tartalom, a mandulában pedig sok a rosttartalom, mindegyikben rendkívül magas a kalóriatartalom. Ha emellett alkoholt iszol vele, az energiafogyasztás nagyon magas !