Sötét kókuszos búzadara muffin - recept

kókuszos

  • Vegetáriánus
  • Menü típusa -
  • vidék -

    • összetevők

    • 100 g tönkölybúzadara
    • 2 evőkanál kakaópor
    • 1 csomag sütőpor
    • 100 g dió (apróra vágva)
    • 50 g étcsokoládé (apróra vágva)
    • 50 g kókuszreszelék (vagy kókuszreszelék)
    • 3 evőkanál kókuszvaj
    • 4-5 ek méz
    • 250 ml tej
    • 1 tojás

    Tematikus világok

    Támogatta

    készítmény

    1. A Sötét kókuszos búzadara Tegye a száraz hozzávalókat egy tálba és keverje össze. A kókuszvajot és a mézet megolvasztjuk, majd a folyadék lehűléséhez hozzáadjuk a tejet.
    2. Adja hozzá a folyékony összetevőket is a tálhoz, és mindent jól keverjen, amíg szép keveréket nem kap. Osszuk el a tésztát 12 formára, és süssük 165 ° C-on 20 percig.

    A Sötét kókuszos búzadara szintén nagyon egyszerűen elkészíthetők vegánként. Tej helyett mandulatejet, méz helyett juharszirupot használjon. A tojás elhagyható.

    Ideális recept azoknak az édesszájúaknak, akik kalóriatakarékosak!