Sovány és ránctalan a Perricone diétával
Egy amerikai bőrgyógyász titkos receptje segít a zsír és a ráncok ellen. Így történik:
Heidi Klum, Jennifer Lopez, Julia Roberts és Jennifer Aniston egyvalami közös: Álmuk alakját és fiatal megjelenését mindannyian a Perricone-módszernek köszönhetik. De mi is ez pontosan? A zsír- és ránctalan élet titkos receptje az amerikai bőrgyógyász Dr. Nicholas Perricone. Fogyókúrájával az orvos karcsúbb testet és kevesebb ráncot ígér már három nap után. Tanácsadóival gyorsan megasztár lett az étrendben. Mottója: "Van egy arcemelés a hűtőszekrényben" - ez valami olyasmit jelent: "A hűtőszekrényben minden megtalálható egy arcemeléshez".
Mi a Perricone módszer?
Dr. Perricone eredetileg azt akarta megvizsgálni, hogy az étkezési magatartás miként befolyásolja a ráncok kialakulását. Ezzel felfedezte, hogy létezik olyan étrend, amely nemcsak kisimítja a bőrt, hanem a fontokat is leveszi. Sok antioxidánsra, jó zsírra és értékes szénhidrátokra támaszkodik.
Hogyan működik pontosan ez a csoda diéta? A Perricone módszer alapja a következő: A magas glikémiás indexű ételek öregekké és kövérsé tesznek. Tehát a fehér lisztből készült termékek és a cukor tabuk! A telített zsírok (kolbász), a vörös hús és a magas zsírtartalmú tejtermékek ugyanolyan kedvezőtlenek. Ezenkívül kerülni kell azokat az ételeket, amelyek gyulladást válthatnak ki. Ez ismert az arachidonsavról - amely számos állati étel összetevője. Mivel a ráncok kialakulásában a minimális gyulladásos folyamatoknak is szerepet kell játszaniuk.