Sóvárgás ellen Érintsd meg ezt a pontot a testeden!
A kúszó éhség érzése az irodában lévő csokihoz nyúl? Hagyd abba! Így segíthet az akupresszúra a fogyásban
Akupresszúrával álomfigura
Ki gondolta volna, hogy egy 5000 éves kínai gyógyító módszer megkönnyíti a nők fogyását manapság? Az akupresszúrával néhány pontot nyom a testre, és így befolyásolja az egész szervezetet. Például van egy pont, amely enyhíti a sóvárgást.
Az étvágyakozás a legtöbb diéta botladozója. A hirtelen kapzsiság érzését kiváltja, mert a szervezetben nincsenek tápanyagok. Még azok is, akik ugyanazt az ételt fogyasztják újra és újra, megkockáztatják, hogy sóvárgás gyötörje őket: Itt hiányzik a testtől az ízek sokfélesége, hogy boldogan várjon a következő étkezésre.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Amikor legközelebb első éhségérzet érezd, próbáld ki az akupresszúrás módszert. Fontos éhínséggátló pont, a gyönyörű "Center of Man" nevű, pontosan középen ül az orr és a felső ajak között. Tarthatja egy percig a nyomást ezen a ponton, vagy körkörös mozdulatokkal is gyengéden masszírozhat. Ezután rövid szünet után oldja meg és ismételje meg a technikát.
Ha a A gondolatok csak az étel körül forognak, érezd az akupresszúrás pontot a térd alatt. A sípcsont felső külső végénél észrevehető mélyedésben fekszik. Masszírozza a test mindkét oldalán lévő pontot egyszerre körülbelül egy-két percig.
A jól működő anyagcsere nagyon fontos a sikeres fogyáshoz is. Az emésztés elősegítése érdekében keresse meg a keze szélességét a test középvonalán található hasi gomb fölött. Masszírozza ezt a pontot körkörös mozdulatokkal két percig - ideális esetben naponta háromszor, étkezés előtt fél órával.
Természetesen maga a masszázs nem tesz karcsúvá - de segíthet a felmerülő éhségérzet elnyomásában és ezáltal a kalóriák megtakarításában. Tehát csak akkor egyél, amikor nagyon éhes vagy, és még jobban élvezd az ebédszünetet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket