Sóvárgó lekvár; Csokoládé a kalóriák párbajában - KAY -50 kilós alacsony szénhidráttartalmú receptek,
Összeállítom a következő számok játékát ...
A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .
50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)
Egy átlagos tejcsokoládé (lehet sötétebb csokoládé is, amit én is szeretek enni) átlagosan 530 kalóriát tartalmaz 100 grammra, tehát alapvetően rúdra. Eddig olyan egyszerű. Most egyre nehezebb ...
Második számítás: A már bemutatott reggeli lekvárom 100 grammra majdnem pontosan 115 kalóriát tartalmaz a fruktóz & Co. miatt. A reggelizőasztalom pohárában - ha tele van és nem szakadt - 430 gramm lekvár van . Tehát ez 430: 100 * 115. Rendben ?! Azt jelenti, hogy egy teljes pohár lekvárban vagy lekvárban, amelyet szeretek korán megenni, amikor lefogyok és súlyt tartok, összesen 494,5 kilokalória. Tehát kevesebb kalória van egy egész pohár lekváromban reggelire, mint az egyik csokoládéban.
A dolgozatom, a fogyás, a kalóriacsökkentés és/vagy a testsúly megtartásának trükkjével kombinálva, megpróbálom újra ...
Ha fogyás vagy diéta közben abszolút vágy ébred az édességek után, akkor nem tudok enni annyi lekvárt, hogy elérjem azt a kalóriát, amennyi egy tábla csokoládé lenne. (És mindkettőjük édességének mértéke semmit sem igényel. Keserű csokoládéval azt is mondanám, hogy a lekvár lényegesen édesebb.) Vagy.
És mi következik ebből ...?
Tehát lényegesen több kalóriát spórolok meg - és különösen egy olyan akut vágyakozás esetén jelentkező támadás esetén, amelyet elveszítek a belső gyengébb önmagammal szemben -, ha egy fél pohár lekváromat "betömöm magamba", és a vágyakozás helyett az édesség "kijön a fülemből". (lazán fogalmazva).
a következővel fogok Csokoládé utáni vágy próbáld meg ... vagy más véleményed van?! Akkor kérem, húzza ki a számológépet, és győzze meg ...:)