Sózott kása - a recept, amely megváltoztatja az életedet - TheFitnessTheory

A keményítőtartalmú ételek az élet. Tudod, hogy szeretem a tésztát és a ragacsos rizst, egy pillanatig sem kételkedem benne. De néha szeretne egy kicsit többet. Előnye, hogy rengeteg nagyon jó gabona van, és remek recepteket készíthet velük, mindaddig, amíg tudja, hogyan kell főzni (és tudom, hogy például rozspehely vásárlásakor ez eleinte bunkónak tűnik.) Azt mondta, valószínűleg van zab házi pelyhekben (a pudingok kedvelőinek, főleg a lo /). Vagy akár hajdina, nak,-nek rozs (ezért), tól köles, és megyek, és a legjobb.

Tehát ma kicsit megváltoztatjuk szokásainkat, és sós zabkását készítünk. Igen igen. a konzisztencia eltartása egy kis időt vesz igénybe, és különösen az ízléséhez igazodik (tippeket lásd a recept végén). DE lehetővé teszi, hogy óriási adag keményítőtartalmú ételeket fogyasszon a tányéron: a párbajban 3 tészta helyett (mert 30g nyers nem nagy, ha megfőtt), van tava, tava, óceánja keményítőtartalmú ételekkel nagyon jó párosítani a húsokkal, halakkal és egyéb növényi fehérjékkel. 😀 Miért? mert a gabonafélék tele vannak keményítővel. Miután megfőzte őket, a keményítő kijön és elkeveredik a vízzel. Eredmény, van valami nagyon sűrű, nagyon vastag és nagyon összekapcsolt dolog. (ezért sűrítjük a szószokat kukoricakeményítővel, különösen 🙂)

---