Spa fogyás A; Dunkin; Fánk; Fogyókúra - Fogyasztással valóban fogyhat
A "Dunkin 'fánk" diéta - valóban fogyhat-e a fánk fogyasztása?
Hihetetlennek tűnhet, de az az igazság, hogy az étel nem hízik meg. Természetesen mindannyiunknak elmondták, hogy a zsír fogyasztása hízik, vagy a cukor fogyasztása hízik, de ez csak nem igaz - és valamilyen szinten már tudja, hogy ez így lesz. Valójában egy "A Dunkin 'Donuts Diet" című könyvet javasoltam, amelyben számos pontot felvázolok, amelyekről már évek óta beszélek - beleértve azt a tényt is, hogy 55 fontot fogytam egyik kedvenc finomságom nélkül: Dunkin 'fánk. De most átadom neked a titkokat - tömörített formában.
Kezdetnek minden, amit eszel, molekulákból áll, a molekulák atomokból állnak. A zsír előállításához csak a testének szüksége van hidrogénre, szénre, oxigénre, és ennek oka a zsírgyártás. A zsírok szénhidrogének, és ezek anyaga gyakorlatilag bármilyen étrendben könnyen elérhető. A tested lebontja az elfogyasztott ételeket, majd a szükséges anyagokat (vagy úgy gondolja, hogy szükség van rá) felhasználja a szükségesnek tartott módon. A fitt ember eszik egy doboz fánkot, és kimenetele van, míg a cselekvőképtelen ember ugyanazt a fánkot eszi meg és hízik. Mindannyian láttuk, hogy megtörténik. De miért történt ez?
A stressz az első számú oka annak, hogy az emberek meghíznak, sőt, valójában ez az egyetlen oka. Azok számára, akik úgy gondolják, hogy kövérnek kell fogyasztaniuk, fontolja meg a fagylaltot, a vajzsírt és a zsírral márványozott steakeket. Úgy vélik, hogy ilyen dolgokat eszel, hogy meghízzál, de a steakben lévő zsírt, valamint a vajban és a fagylaltban található tejzsírt egy tehén készítette, aki fű és víz étrendjén élt - nem Steak és fagylalt. Ugyanez vonatkozik a bolygó legnagyobb emlősére. Míg egyes gorillák húsevők, túlnyomórészt vegetáriánus étrendet fogyasztanak, a gorillák pedig nagyon nagyok és nagyon erősek. A zsír történetében sokkal több van, mint nemcsak az elfogyasztott étel.
Mit hiszel a testedről és mit eszel, sokkal több köze van ahhoz, ahogyan a tested feldolgozza és tárolja az ételt. Ha kövérnek tartod magad, vagy ha az ételt fenyegető dolognak tartod, hogy kövérsé válj, akkor jó eséllyel kövér leszel, függetlenül attól, hogy mit eszel. Hogyan működik? Nos, a kortizol - az a vegyi anyag, amely segít a szervezetnek az emésztetlen ételeket zsírrá alakítani tárolás céljából - ez egy stressz hormon. Valahányszor stresszes állapotban van, a test lelassítja vagy leállítja az emésztést, és vegyi anyagokat - például kortizolt - állít elő az emésztetlen élelmiszerek kezelésére és tárolására olyan formában, amely később felhasználható, amikor szüksége van rá.
A zsírtermelés számos más célt is szolgál. A stressz potenciális veszélyt jelent, és a zsírtermelés védőréteget biztosít Ön és ellenfele között - így nagyobbnak vagy kevésbé vonzónak tűnik számukra. A zsír elszigeteli az elemeket is, megvédve az eséstől és egyéb hatásoktól. Amikor testét fenyegetik - még akkor is, ha a fenyegetés csak a fejében van - a stressz a természetes válasz. A zsírtermelés pedig egyszerre több fenyegetésre is megoldást kínál - emellett az emésztőrendszerben hordozatlan emésztetlen ételekkel is foglalkozik.
Ha úgy gondolja, hogy az étel hízik, valószínűleg meg is fog. Ez egy bibliai, és azt mondta: "Ahogyan az ember gondolkodik, úgy cselekszik is neki", ami ennek a jelenségnek szól, és Henry Ford iparos ezt az érzést visszhangozta, amikor azt mondta: "Ha úgy gondolja, hogy tud "t, mindkét irányban igazad van. "Mit gondol erről - ilyen vagy olyan módon -, ne tegyen ellenséget az ételből. Képzelje el, mennyire egészséges és fitt, és jöjjön az étellel - ez egy olyan élmény, amelyet élvezni kell, nem szabad félni vagy túlzottan engedni magának. Más szavakkal, nincs semmi baj a fánk elfogyasztásával, hacsak nem hiszed.