Spanyolország A Kilo diéta - DER SPIEGEL

Egy spanyol város közös tervet készített: több mint 4000 lakos szeretne fogyni.

spiegel

Összesen 100 000 kiló 2020 elejére. Év eleje óta együtt futnak, és többségük megváltoztatta az étrendjét.

A spanyolországi Narón városban, Galíciában körülbelül 9000 ember van túlsúlyos, és 3000-et tartanak elhízottnak.

Még a városvezetés is támogatja a projektet - és iskolák is részt vesznek. A Jorge Juan iskolában a gyerekek szobakerékpáron kerékpározhatnak olvasás közben.

A gyermekek a szünetben minden nap egy órás sportot tehetnek és sétálhatnak a tengerparti sétányon.

Mivel az egészséges életmódot már kicsi kortól be kell építeni. "Nem könnyű meggyőzni a felnőtteket" - mondja Carlos Piñeiro orvos.

Piñeiro januárban felszólította a lakosságot, hogy vegyenek részt a projektben. Azóta rendszeresen sportol azokkal, akik fogyni akarnak.

A program résztvevői egyéni tanácsokat kapnak arról, hogyan lehet a legjobban csökkenteni súlyukat tartósan, és ezáltal csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát. Rendszeresen járnak a város egészségügyi központjaiba, hogy lemérjék őket.

Még néhány étterem is részt vesz a programban - mert a galíciai konyhát nagyon gazdagnak tartják. "A sót algákkal és a vajat természetes olívaolajjal helyettesítem" - mondja az étterem tulajdonosa, Diego Platas (fotó).