Spárga saláta datolya koktélparadicsommal - kész4yourtopfigure

Kulcsszó fogyás, könnyű, egészséges, alacsony kalóriatartalmú, gyors, spárga, spárgasaláta, paradicsom, telítetlen zsírsavak, vegán, vitaminokban gazdag, dió

kész4yourtopfigure

Kalória adagonként 243 kcal

összetevők

  • 250 g zöld spárga
  • 250 g datolya koktélparadicsom
  • 40 g dió
  • 10 ml olívaolaj
  • 15 ml málnaecet
  • só
  • bors
  • Saláta gyógynövények

kézikönyv

Legjobb tipp

Friss szelet házi teljes kiőrlésű kenyér illik hozzá. Ízletes kenyérrecepteket talál KEZDŐLAPUNK Receptek címsorában, vagy egyszerűen kattintson IDE - kenyér inspiráció a ready4yoursuccess-ból.

A spárga ideális a fogyáshoz, mert nagyrészt vízből áll és rendkívül kevés kalóriát tartalmaz. Különösen magas káliumtartalma vízhajtó, ezért dehidratáló hatása is van.

A férfiaknál még azt mondják, hogy állítólag növeli a hatékonyságot.

Az E-vitamin több energiát biztosít, és erőteljes antioxidánsként hat az öregedési folyamatok ellen.

Pozitív hatással kell lennie a szívre és az erekre is.

Összességében a spárga szuper egészséges és finom!

Ha tetszett a recept, mindenképpen ossza meg barátaival, és ne felejtse el követni minket a PINTEREST-en, mert csak így maradhat naprakész. További finom recepteket és egészséges inspirációt a HONLAPON talál a RECEPTEK címszó alatt.