Speciális étrend K avis - fogyjon 3-7 kilót - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Sziasztok lányok

Itt most leadtam a 10. kilóm, és szeretnék stabilizálódni, gondolja, hogy a speciális K étrend működik ?

Reggel: 30 gramm különleges K joghurttal, gyümölcsökkel

Dél: kiegyensúlyozott és normális étkezés

Este: egy tál különleges K (30 g)

Kíváncsi vagyok, hogy ez segít-e legalább stabilizálni, mit gondolsz ?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Szia
Kipróbáltam a speciális K.-t. Valójában sokat veszítettem, igazából nem tudom, mennyi gabonafélét ettem a napi két étkezéskor.
azaz 4 kg 4 hét alatt.
Tényleg nem látom mennyi a 30gr. A gabonával és 200 ml könnyű tejjel teli tálat irányítottam.
Nem folytattam, mert túlságosan szeretem a gabonaféléket, ezért múlt péntek óta, amikor befejeztem az edényemet, visszavettem a csuklómba és egy másik csuklómba. és sima mangó.
Hétfő, elkészültem a csomagommal, többet nem veszek.

itt vagyok most a szúrásban. és nassolni tilos.

sok szerencsét

Hasonló témák

Diéta és kép

Diétás barátnőt keresek: D

Kombinálhatjuk-e a DUKAN és a Cohen étrendet?

SZÜKSÉGES A BULIMIE DIÉTA SEGÍTSÉG

Sport rendszer teszt CR-vel

6 kilót veszíteni holnap elkezdem a fehérje diétát, ami van ?

Egyáltalán nem ajánlom. különösen 4 és fél hónapos jó étkezés után. mindent elront!
Ez a fajta étrend gyorsan, de rosszul veszít. és kérjen egy stabilizációs időszakot is mögötte, mivel csak stabilizálni akar. ez nem a helyes út!

Mert ez a fajta gabonafélék 1/3 cukrot tartalmaznak! Tehát egy tál cukor 1/3-a reggel és este nem egészséges. veszíteni fog, de izom, mert hiányzik a fehérje.

---