Specifikus étrend endometriózis esetén - Törvény a fájdalomról és az l; gyulladás - Nana Turopath
Egy speciális endometriózis diétaprogram végrehajtása nagyon előnyös a gyulladás és ezért a fájdalom összefüggésében, és ebben a túlsúlyban lévő témával fogunk foglalkozni ebben a cikkben.
További tanácsokat talál a könyvemben:
Elérhető az Éditions Quintessence, valamint a Cultura, a Fnac és a kedvenc könyvkereskedőnél.
Ez a néhány étrendi intézkedés valóban jelentősen befolyásolhatja a gyulladásodat, és még inkább a betegség fájdalmát és tapasztalatait....
Szeretne tovább menni és erre a témára szakosodni?
Csatlakozzon az EndoCoaching internetes képzésünkhöz
a fotóra kattintva
Első számú ellenség: gyulladás
A gyulladás az endometriózis súlyosbító tényezője, amely megterheli az immunrendszert. Valójában a kutatások kimutatták, hogy az endometriózisban szenvedő nők gyakrabban szenvednek, mint mások autoimmun betegség, allergia és szisztémás candidiasis. Azonban a modern étrendnek, amely az alultápláltságot és a gyulladást ösztönzi, nem pedig az egészséget, aggodalmaink középpontjában kell állnia.
Endometriosis specifikus étrend - Glutén
Számos ételt el kell kerülni, amikor arra törekszik állítsa le a gyulladásos folyamatot. A glutén kerülendő ételként határozottan a lista élén áll. Tudnia kell, hogy a modern búza, miután számtalan keresztezésen esett át a hozam növelése érdekében, semmi köze az öreg búzához. Emésztőrendszerünk, amely egyszerűen nem tartott lépést, nem tudja, hogyan nyerje ki az esszenciális tápanyagokat ebből az idegen idegen fehérjéből.
Kiváló munkája Marion kaplan és Audrey Etner, megtanulja, miért kell kerülni a glutént a tányérjainkon, és hogyan lehet könnyedén megtenni anélkül, hogy megmaradjon az ízléses örömben! (Arról nem is beszélve, hogy a visszanyert energia valóban jelentős!)
Glutént tartalmazó gabonafélék:
- Búza
- Zab
- Árpa
- A rozs
- Tönköly
- Kamut
Bátorító l'gyulladás és a puffadás, ezeket a gabonaféléket ezért el kell kerülni, vagy a maximálisra kell korlátozni, ugyanúgy, mint a kész és ipari ételeket, bár praktikusak, de gyakran hozzá vannak adva glutén valamint különféle élelmiszer-adalékok.
Inkább a "házi",