Spirulina a mindennapi életben - Spirulina Franciaország
Akik szeretnék tölteni az akkumulátorokat, pótolni az elszegényedett ételek hiányosságait, javítani a közérzetüket, fellépni számos betegség megelőzésében ... napi rendszerességgel (napi 1-2 alkalommal) fogyasztanak spirulinát.
Ízlés szempontjából a Spirulina nem bajnok, főleg tablettákban fogyasztják egy nagy pohár vízzel, egy csésze teával vagy gyümölcslével.
Azok számára, akik porrá veszik, a gyümölcslével (gyümölcslevekkel) kevert spirulina íze néha észrevétlen maradhat: jól keveredik az almalével, mint a banánlé.
Vannak, akik könnyen elkészíthető turmixokat készítenek. (szemben: fél banán, körülbelül tizenöt eper és mandulatej és 2,5 g spirulina).
Sokan joghurttal vagy müzlivel és gyümölcsökkel keverve fogyasztják, kiváló energiaindítás a napra.
Mások a spirulina "erejére" támaszkodnak, különösen a vizsgaidőszakokban. Segít javítani a figyelmet és a koncentrációt.
Azok, akik jól akarnak aludni, kerüljék az energia koktél bevételét közvetlenül lefekvés előtt (a spirulina ismert módon stimulálja a testet).
Széles körben használják súlycsökkentő kezelések során is: ez a mikroalga létfontosságú elemeket tartalmaz, amelyek hiányozhatnak a privát étrend során. Ezenkívül étkezés előtt 30-40 perccel egy nagy pohár vízzel bevéve jelentősen csökkenti az étvágyat.
Az első spirulina-kúra során célszerű alacsony napi adaggal kezdeni, amíg a test megszokja az étrend megváltoztatását. Ezután az adag fokozatosan növelhető.
Évente legalább 3 hónapig kell fogyasztani, például az évszakos változások gyógymódjaként.
A lehető legjobb megőrzés érdekében a legjobb, ha száraz helyen, fénytől és magas hőmérséklettől elzárva, szorosan lezárt edényben tárolja.