Pecs Frank Zane tanácsai
Fénykorában a testépítés legendája, Frank Zane, valaha volt a legesztétikusabb és legarányosabb testalkat. Legutóbb meglepően őszinte tanácsokat osztott meg a mellkas edzésével kapcsolatban. Utolsó cikkében azt tanácsolja: Ahogy öregszik, a fekvenyomás feladása nem rossz ötlet ".
Mit jelenthet ez ? További információkért olvassa el alább !
Zane karrierjének kezdetén, amikor a szárazság volt a fő célja, edzése könnyű súlyokon és hosszú szetteken alapult. Fénykorában azonban a nehéz és a könnyű kombinációt állította össze, hogy teljes testalkatú legyen, és teljes mértékben kihangsúlyozza izomzatát, miközben megőrzi tiszta vonalait.
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Több évtizedes kísérletezés és tanulás után Zane arra a következtetésre jutott, hogy a fekvenyomás nyomása csak a fejlődés korai szakaszában számít, és hogy a lehető legnagyobb pecs építése nem olyan nagyszerű ötlet.
Megértem, hogy maga a gondolat, hogy csökkentse a fejlettebb mell iránti törekvéseit, elviselhetetlennek tűnhet, és mégis ez a háromszoros győztes Mr. Olympia teszi a lényeget.
" Az öregedéssel az izmok változatlanul zsugorodnak, és a nagyobb izomtömegek jobban összezsugorodhatnak, és maguk mögött hagyják a nem kellően zsugorodó szöveteket, például a bőrt. A test bármely része, amely túl nagy lesz, majd összezsugorodik, laza bőrt hagy maga után Zane elmagyarázza, hozzátéve, hogy az elkerülhetetlen, az életkorral összefüggő változások a bőrön még súlyosbítják a problémát.