Spirulina, a tartós fogyás segédeszköze - Reflex-Coaching a mindennapi életedhez

A spirulina az egyik legkorábbi életforma a Földön.

Ez egy mikrolga, kék-zöld színű, spirál alakú.

Ezenkívül édesvízben virágzik, Mexikó és Csád tavainak meleg vizeiben.

Most azonban az egész világon termesztik.

Sőt, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározta az emberiség legjobb táplálékaként a 21. században.

Különösen népszerű a sportolók és a fogyni vágyók körében .

Spirulina por és tabletta

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-poudre-optimisation.jpg?fit=300%2C195&ssl=1 " data-large-file = "https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-poudre-optimisation.jpg?fit=640%2C416&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = "A Spirulina egy kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező szuperétel." width = "640" height = "416" srcset = "https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp -content/uploads/2020/04/spirulina-powder-optimization.jpg? w = 640 & ssl = 1640w, https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/ spirulina- por-optimalizálás.jpg? w = 300 & ssl = 1 300w "size =" (max. szélesség: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Mi olyan különleges benne ?

Valójában az általános egyensúly táplálék-kiegészítőként a spirulina

serkenti az anyagcserét
fokozza az immunrendszert
vitalitást és energiát nyújt
elősegíti az izomépítést
javítja az állóképességet és az ellenállást
növeli a sportteljesítményt
segít a fittségben tartásban és a fogyásban

Ráadásul az egészség szempontjából is

csökkenti a vér lipidszintjét
fenntartja a normális vércukorszintet
növeli a HDL (jó koleszterin) szintjét
csökkenti az LDL-t (rossz koleszterinszintet)
csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
méregteleníti a testet (májat)
korlátozza az oxidatív stresszt (öregedésgátló)
fáradtság ellen működik
csökkenti a figyelemhiányos rendellenességet

természetes spirulina

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-spiruline-optimisation.jpg?fit=300%2C150&ssl=1 " data-large-file = "https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-spiruline-optimisation.jpg?fit=640%2C320&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = "A spirulina egy mikrolga, kék-zöld színű, spirál alakú, különösen népszerű a sportolók és mindazok számára, akik fogyni akarnak." width = "640" height = "320 "srcset =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-spiruline-optimisation.jpg?w=640&ssl=1 640w, https:// i2 .wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-spiruline-optimisation.jpg? w = 300 & ssl = 1 300w "size =" (max. szélesség: 640px) 100vw, 640px " data-recalc-dims = "1" />

Spirulina, figyelemre méltó szuperétel

Kivételes táplálkozási összetétele valóban egyedivé teszi szuperétel.

Valójában tartalmaz

• összes aminosavak akinek fenilalanin, kiváló étvágycsökkentő

• akár 75% -a teljes fehérjék nagyon emészthető, 8 esszenciális aminosavval (ideális táplálék az izmok számára)

• magas tartalom Vas amelynek biohasznosulása (asszimilációja) magasabb, mint a vörös húsé.

Ezenkívül gazdag benne

antioxidánsok: karoteinoidok (béta-karotin), fikocianin
gamma-linolénsav: omega 6 (fertőzés elleni védekezésre)
linolsav: Omega 3
klorofill, kiváló a vér méregtelenítésére és a vörösvértestek előállítására
vitaminok: B2 (riboflavin), B3, B6, B9 (folsav), B12 (kiváló vegánoknak)
ásványok: vas (3–5 mg/5 g), réz, magnézium, cink, kálium, nátrium, foszfor, ...

Spirulina egy pohár vízben hígítva

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-boisson-optimisation.jpg?fit=300%2C245&ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-boisson-optimisation.jpg?fit=640%2C522&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = "A spirulina minden folyadékban felszívódhat: vízben, levesekben, gyümölcs- vagy zöldséglevekben," width = "640" height = "522" srcset = "https: //i0.wp. com/reflexe- coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spirulina-drink-optimization.jpg? w = 640 & ssl = 1640w, https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp -content/uploads/2020/04/spirulina-drink-optimization.jpg? w = 300 & ssl = 1 300w "size =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Sőt, ezek között néhány

harc a szabad gyökök ellen
kölcsönhatásba lépnek a vörösvérsejtekkel
fokozza az immunrendszert

Étrend-kiegészítő fogyáshoz

Röviden: a spirulina minden olyan összetevőt tartalmaz, amely támogatja vagy akár felgyorsítja a fogyást.

A fogyáshoz azonban csak 1-3 hónapos kúra.

Mindenesetre tápanyagainak köszönhetően a spirulina szövetségese lesz a kúra során.

Spirulina szárak

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-tiges-optimisation.jpg?fit=300%2C152&ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-tiges-optimisation.jpg?fit=640%2C324&ssl=1" betöltés = "lusta" alt = "A spirulina étrend-kiegészítő a szervezet általános egyensúlyához." width = "640" height = "324" srcset = "https://i0.wp.com/reflexe-coaching .com/wp-content/uploads/2020/04/spiruline-stems-optimization.jpg? w = 640 & ssl = 1640w, https://i0.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/ 2020/04/spiruline-tiges-optimization.jpg? W = 300 & ssl = 1 300w "size =" (max. Szélesség: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Valójában a fehérje kiválóan alkalmas a könnyebb fogyáshoz. Nem véletlen, hogy a leghíresebb diéták magas proteintartalmú.

Ezenkívül gyorsan jóllaknak, és ezzel jelentősen csökkentik az étvágyat.