Spirulina A Vegalia teljes útmutatója
De ennek a baktériumnak nem csak elbűvölő neve van, hanem tápanyagokkal teli szuperétel is, amely szinte mágikus erőkkel és erényekkel rendelkezik! És hidd el, hogy több trükk is van a hüvelyében: mikroszkóp alatt nézve egy kis, 7 fordulattal rendelkező spirál formájában jelenik meg. Tehát abracadabra !
Térjünk bele ennek a sok arcú "kék algának" a titkaiba, amelyek hangszínük és hömpölygő levegőjük ellenére is büszkék lehetnek arra, hogy van palackjuk (még akkor is, ha olykor üvegben árulják!).
A spirulina előnyei
1. A spirulina előnyei a hajon
A spirulinában található összes fehérje, megkönnyítik a keratin szintézisét és egészséges legyen a haj. Külső használatra (hajápoló maszkok, vagy samponok és balzsamok kiegészítéseként),
Caroline, a spirulinánk, villanással vagy anélkül biztosítja a haj mennyiségét, fényét, vitalitását és puhaságát. Végül az antioxidáns jelenlétének köszönhetően a spirulinának jó lesz korpásodás elleni fellépés.
További részletek a hajad spirulina erényeiről: Spirulina haj.
2. Spirulina és Sport
A glutaminszint csökkenése miatt a hosszú távú erőfeszítések az immunhiány kockázatát jelenthetik a sportolóknál. A spirulina fogyasztásával biztosítani fogják az aminosavak pótlását, amely helyreállítja immunfunkcióikat. Ez a lendület! ...
Az ostor fájdalmai nélkül ! A vas (amelynek mennyisége spirulinában van 40-szer nagyobb, mint a spenóté) energiát és B9-vitamint biztosít, megkönnyítve annak rögzítését.
Ha szereted a fitneszet, van egy másik cikkünk: Spirulina testépítés
3. Spirulina fogyáshoz
Oké ... azonnal megmondjuk, hogy elkerülje a csalódást, a spirulina szigorúan véve nem okoz lefogyást, de a vele járó jó hír az, hogy a fogyókúrák legjobb szövetségese. Ez nem fogyókúrás tabletta, de a természetes étvágycsökkentő.
A spirulina, egy táplálékban gazdag étel elfogyasztása révén a test tele van. Ezután megelégszik a kevesebb kalóriát tartalmazó étellel. A spirulina kíséretében tartott étrend ezért kevesebb erőfeszítést igényel, mint amikor a gyomor még zokniban van. Itt még egy kicsit beszélünk róla: Spirulina fogyáshoz
4. Segít fenntartani vagy helyreállítani a formáját
Szép futni a boldogság után, de ha elkapta, képesnek kell lennie lelkileg és fizikailag is helyreállni. Az erőfeszítések után "nagyon puhának" érezzük magunkat.
A Spirulinának ekkor lesz egy energizáló hatás és ez lesz az alapja a vitalitás visszatérésének. A vas az egyik alapvető üzemanyag az emberi test, és azoknak a sportolóknak, akiknek az izzadása literenként csaknem egy mg-ot veszít, formájuk fenntartásához szükségük van rá.
5. Természetes antioxidáns
Az antioxidánsok az egészség szempontjából nélkülözhetetlen molekulák. Erősítik ellenálló képességünket és megakadályozzák bizonyos súlyos betegségeket, például rákot, szív- és érrendszeri problémákat, Alzheimer-kórt stb.).
Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a spirulinában nagy számban jelen lévő antioxidánsok semlegesíthetik a szabad gyököket, amelyek megpróbálják elpusztítani a sejteket és oxidatív stresszt okoznak.
Nincs stressz ... sejtjei miatt, és állítsa le a korai öregedést a kedves Caroline spirulinának és antioxidáns barátainak köszönhetően, likopének, aszkorbinsav, béta-karotinok, tokoferol közeli barátok számára. Még úgy tűnik, hogy van ránctalanító akció ! És mindez ... természetesen és botox nélkül !
6. Nincs több vérszegénység és táplálékhiány
A vörösvérsejtek hiánya által okozott vérszegénység olyan csapás, amely a világ népességének körülbelül 1 negyedét érinti. Az alultápláltság, a gyorsétel, a táplálkozási hiányosságok gyakran okozzák ezt a fájást.
De a spirulina tartalmazza az ígéretet leküzdeni ezeket a vas- és vitaminhiányokat ami rendellenes szívritmust okozhat, álmatlanság, depresszió, nak,-nek görcsök, a csökkent intellektuális kapacitás és fogászati problémák.
De emlékezz (spirulina és vas), a spirulina minden ételnél nagyobb mennyiségű vasat tartalmaz, és a szervezet könnyen beolvashatja, így hasznos lesz a vérszegénység elleni küzdelemben.
7. Javítja az immunvédelmet
Dühös vagy, mert irodai kollégád soha nem beteg, miközben mindent elkapsz, ami hever: gasztro, influenza, vírusok ... én megyek, és néhányan nem is olyan jók. De a fenébe is, miért erősebb Zabeth immunrendszere, mint a tied ?
Ebben segít a Spirulina tápanyagok biztosításával küzd a betegség ellen amelyek egyre inkább hiányoznak az ipari élelmiszerekből.
A lehető legegészségesebb étrend mellett a spirulina nyújt vitaminok, a ásványok, a nyomelemek, a fehérjéknek és az immunrendszernek már nem lesz mit irigyelnie Zabethét. N/A !
8. Segít az izmok helyreállításában
Az aminosavak szükségesek az izmok felépítéséhez és "javításához" is.
A asszimilálható fehérjék spirulinánkban találhatók többet jelentenek Súlyának 65% -a (míg a marhahúsnál átlagosan 20%, a tojásnál 13%). Ez azt jelenti, hogy 100 g tengeri moszatban 65–75 g fehérje lesz.
A sport szerelmesei találnak valamit a spirulinában, hogy helyreállítsák az izomrostjaik mikroléceit és ellensúlyozzák az aminosavak veszteségét. A kalcium és a magnézium csökkenti az izomgörcsöket és optimalizálja az anyagcserét.
A spirulina eredete
Genezis
Valamikor 3,5 milliárd évvel ezelőtt volt a Föld. Még csak egymilliárd éves, ez a fiatal lány, de ő már egy rendkívüli csoda tanúja, amelyben a mi kék kék alga nem idegen. Mert ha a kék ég, az ózon és az oxigén ott van a fejed felett, akkor ez a spirulinának, egy cianobaktériumnak és minden barát baktériumának köszönhető, hogy jelen távoli időben volt.
És hogy sikerült izmos kis karjaikkal kezelniük, hogy nem kell megszülniük a kék eget? A szén-dioxidot szerves anyaggá alakítva, és a fényenergiának köszönhetően oxigénnel gazdagították a légkört lehetővé tette az ózon képződését a fotoszintézisnek nevezett folyamatban.
Megérdemli a fényképét, a spirálcsillagunkat, mert jobban sikerült, mint a dinoszauruszok, és annak ellenére, hogy kicsi (1/2 milliméter hosszú), hogy kiállja az idő próbáját. Kicsi primitív lény, a forró régiók sós tavaiban megszaporodott a korral, hogy a különféle civilizációk profitálhassanak előnyeiből, és ma te is.
Arany vagy spirulina ?
Montezuma, az aztékok ínyenc császára elsősorban a halakat szerette. De sajnos Thiri… és Maxim… még nem szállított a Mexikói-öböltől közel 300 kilométerre fekvő palotájában. Hogyan lehet akkor megszerezni a friss halat, amelyet szeretett élvezni ?