Sport és önbizalom; Stephane Andre

Sport és önbizalom

Ma lábnap volt, és egyre jobb. Nincs több hátfájás a román holtjátékkal, és a tapadásom jobb. A combhajlítás göndörítése után meglátok egy srácot, akit ismerek, fiatalabb, aki guggol.

Kevesebb súlyt használ, mint én, de alacsonyabb lesz. Olyan guggolást végez, ahol a combod megérinti a borjakat, erős. Köszönök és mondom neki, hogy nekem is ez a lábnap. Meglepődve kérdezi, hogy hetente kétszer megdolgoztatom-e a lábam. Elmagyarázom neki, hogy a programom több mint 4 napos, ami azt jelenti, hogy mindig van egy izomcsoport, amelyet heti kétszer edzek, de soha nem ugyanaz.

Gratulálok a guggolás technikájához. Azt mondja nekem, hogy furcsa, mert 6 hétig diétázott és nem tudja ugyanolyan súlyokat felemelni a fekvenyomáson, de a lába számára ez rendben van. Megkérdezem tőle, hogy napközben vannak-e fáradtságai. Azt mondja nekem, hogy ez történik vele.

Mondtam neki, hogy 1 hónap múlva száraz futást is végzek, és hogy normális, hogy nem tudok ugyanolyan súlyokat emelni, és napközben fáradtsági pillanataim vannak, mert kevesebbet eszünk. Testünknek kevesebb energiája van. Mondom neki, hogy a lába az erős öltöny, mert ugyanazt a súlyt képes felemelni. Azt mondja nekem, hogy korábban túlsúlyos volt, és soha nem tudott a végsőkig diétázni (ezért erős a lába), de most, hogy sikerül, könnyebben megteheti.

---