Sport és vegetarianizmus - 2. oldal - testépítő fórum

Üzenet Equilord »2019. október 3., 15:04

Miért kevés a lipidtartály, mert sok testépítő és edző webhely szerint a lipideknek testtömegenként körülbelül 1 g körül kell lenniük.
Miután őszintén szólva felesleges tejszínhabbal felmennem, továbbra is udvarias és ellenségeskedés nélkül maradok.

Szóval nekem 54 g lipid bevalljuk még egy kicsit, ez nem hatalmas.

Aztán szeretném alkalmazni azt az étrendet, amelyet a linkben jelzel nekem, az egyetlen problémát, amelyet már fentebb elmagyaráztam, már többet eszem, mint amit előtte ettem, így az aktuális, hogyan akarod, hogy még jobban megtöltsem.

Ami a fenekem mozgatását illeti, ezt már most is tettem, ahogy korábban mondtam, nem azért, mert nem végezek súlyzós edzéseket, és nem is vagyok aktív.
(futás, hiit, gyaloglás, jóga.) Röviden: sok a sport az izmon kívül, még ha hamarosan elkezdem is, nem hiszem, hogy a megfelelő kifejezés.

Akkor válaszoljon arra az üzenetre, ahol elmondja, ha kért már valaha enni, amíg ki nem hányja, ez csak azért van, mert többet mondtam neked, mint nekem abban a pillanatban, amikor már sokat eszem.
Tehát jelenleg még nehezebb rávenni magam arra, hogy még többet fogyasztjak.

Nem kérünk egy csigát, amely salátaleveleket eszik, hogy egy éjszaka alatt megegyen egy szilva.

Tehát köszönöm, hogy megpróbált segíteni nekem, nem mondtam semmit erről, de nagyon radikálisnak találom, amit nekem ajánl.

Re: Sport és vegetarianizmus

Üzenet kő176 »2019. október 3., 15:09

Re: Sport és vegetarianizmus

Üzenet Patrick »2019. október 3., 15:25

@Equilord: Amikor komolyan foglalkozik a súlyzós edzéssel, nem fog csodálkozni azon, hogy éhes vagy sem. Egy jó guggolás vagy holtverseny, garantálom, hogy felkelti az étvágyat. Még gondolkodni sem kell

Re: Sport és vegetarianizmus

Üzenet mamadoo06 »2019. október 3., 15:27

Re: Sport és vegetarianizmus

Üzenet Equilord »2019. október 3., 15:40

---