Sportolja ezt a 30 jó okot egy maratoni futáshoz
írta Floriane 2020. január 22., 9 óra 06 perc 600 nézetek
A maratoni futás mindenki számára való! Csak több hónapra előre kell gyakorolni, nyomás nélkül. Egy olyan kihívás, amely a nagy önbizalom mellett a büszkeségen keresztül, hogy befejezte (és bármi is legyen az idő a stopperórán), számos előnnyel jár a testének, de (és mindenekelőtt az elmének) is! Itt van 30 jó ok a maratoni futásra.
Ha szereted a kihívásokat, A maratoni futás mindenképpen az egyik legnagyobb dolog, amit tehetsz! Mondanom sem kell, hogy az út nem minden nap könnyű, hogy részt vehessünk ebben 42 km-es verseny és elérje céljait. A figyelte az etetést és célzott edzések szükségesek. De ne csüggedj, több tucat nagyszerű oka van egy maratoni futásnak! A testeden és főleg az elméden.
1/Tartsa formáját és alakját, és érezze jól magát önmagában és testében
Edzéssorozataival látni fogja, láthatóan javulni fog, és jobban fogja érezni magát fizikailag és mentálisan is. Jobban a cipőjében a rendszeres kocogásnak köszönhetően ez már megtörtént, még a jelzés megkezdése előtt !
2/valódi oka van arra, hogy ne menjen ki
És nem inni ... Viszlát a másnaposság, amely egy napig tart a felépüléshez !