Sportolóknak az alkalmazkodó táplálkozás szükségessége, de a diéta öröme is Medecine du
A sportolókkal való interaktív kommunikáción alapuló terepi tanácsokért.
Sportolók: a megfelelő táplálkozás szükségessége, de az evés öröme is; mind az egészség, mind a teljesítmény a tányéron található minőség minőségétől függ, az öröm alapvető fogalmával: éberség igen, „fejfájás” nem…., öröm igen .
- sportorvosi és táplálkozási tanácsadó webhely: http://www.medecinedusportconseils.com/
–A szofrológiai foglalkozások helye: http://www.seance-sophrologie.com/
Az a sok cikk (több mint 300…), amelyet a sportoló az oldalamon talál:
- A. Hozzájárulásának fontossága jó üzemanyag edzés előtt, alatt és után; a teljesítmény, de vagy különösen az egészség szempontjából is (kevesebb sérülés, jobb gyógyulás stb.); Orvos vagyok ezért mindenekelőtt azoknak a sportolóknak az egészsége miatt aggódik, akik bíznak bennem.
- A lényeges elképzelés, hogy napi szinten csak egyet egyszerű és kiegyensúlyozott változatos étrend biztosítja a testet mindennel, ami a teljesítményhez és az egészséghez szükséges: makrotápanyagok (szénhidrátok, fehérjék, lipidek), mikroelemek: vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek.
- Érdeke reflexiók az antioxidánsok szerepéről, a gyógyulásról, a hatalomszerzéshez szükséges speciális protokollok kidolgozásáról, szükség esetén a zsírtömeg csökkenéséről, a cél előkészítéséről, a táplálkozás bizonyos sajátos szempontjairól: lehetséges gluténmentes, vegetáriánus, sőt veganista, ramadán, a cukorbeteg sportoló stb. stb. Tehát MINDEN sportoló különbözik, ezért MINDEN kezelés eltérő. A cikkeimben megjelenő tanácsok csak általános jellegűek lehetnek, és nem helyettesíthetik az egyéni ellátást olyan orvosi konzultáció keretében, amely egyesíti a kérdezéseket, a klinikai adatokat, figyelembe véve az esetleges további értékeléseket (biológiai értékelések, stressztesztek, csontdenzitometria stb.). )
Tehát bármilyen sportolási szintre számít (a munkaterhelés számít), a alkalmazkodó étrend.
A legjobb sportoló állandó nyomás és stressz alatt áll, a testnek fájdalmai vannak, az elme nehéz időket élhet át, azok, akik ismernek, tudják, milyen intenzív a "küzdelmem" az alkatrész integrálása érdekében ÉLELMEK "KÉREM": tudattalanunk kissé összetett, mindent megtesz azért, hogy többé-kevésbé egyensúlyban tartsanak bennünket, és az étel az egyik mérce, amely lehetővé teszi számunkra az egyensúly fenntartását; A területen szerzett tapasztalataim megerősítik, hogy egyik vagy másik napon a sportoló túl sok pénzt fizet az étkezési szokásaihoz képest. Megosztottam és megosztom több száz élsportoló "életszeleteit", szinte minden sportágban és minden tudományágban; előtt, majd utána sportpályájuk után; Túl sok kárral, fájdalmas esettel találkoztam, olyannyira, hogy csak a tányér örömére tudom figyelmeztetni a sportolót erre az igényre.