Sportos dohányos
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
sportos dohányosok?
Vannak itt olyan dohányosok, akik még mindig megpróbálnak rendszeresen sportolni? ez valahogy kompatibilis az Ön számára?
Gondolod, hogy a testmozgás segíthet a dohányzásról való leszokásban, vagy nálad is így volt?
menj menj, írj valamit
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Saját szervezeted számára: Körülbelül ugyanolyan kompatibilis, mint egy autóverseny vezetése bekapcsolt kézifékkel. Egyszerűen lényegesen kevesebb a tüdő kapacitása, és ezért - a kalória kalkulátor számára - alacsonyabb az energiafelhasználás.
A közösség számára: Nagyon gyorsan népszerűsítő királynővé teszed magad egy sportolócsoportban, ha a sport előtt elhamarkodottan elszívott cigaretta után nagyon jó illatot árasztasz köztük. Még jobb, ha füstszünetet tartunk a csoportos órákon. Megmagyarázni, mert maguk a dohányosok szeretik azt gondolni, hogy amikor kiszívják a cigarettát, ismét frissen virágzó szagot éreznek: Cigaretta után a lélegzeted negyed órán át régi füstszagú, ruhád egész napos.
Tehát nem, a dohányzás és a testmozgás teljesen lehetetlen - még akkor is, ha három perccel a maraton előtt olyan embereket lát, akiknek gyorsan be kell szívniuk a nikotintartót.
De igen: a dohányzásról való leszokás és a testmozgás elkezdése nagyon jól megy. Kis testmozgással a test gyorsabban méregtelenít, a tüdő szabadon lélegezhet, és talán talál egy szelepet a fideszes fülöp-szigetekre és a szemcsére, amelyet az edzés közbeni visszahúzás során kialakít
Módosította az alter_mann (2009. január 3., 14:02)
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Változtatta Zoor (2010.01.01., 22:44)
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Alkalmi dohányos vagyok és sportolok.
Ez csodálatosan működik. Magam sem veszek észre fizikai különbséget, olyan idők között, amikor kicsit többet dohányzom, és azok között, amikor egyáltalán nem.
Van egy barátom, aki naponta elszív egy kis csomagot, és még mindig nagyon jó állapotban van, amit nagyon gyorsan képes edzeni.
De nem hagyta abba, mert számára egyszerűen olyan öröm, hogy nem akar nélkülözni. Versenyző sportot sem végez, de valójában csak szabadidős célokra.
Természetesen sokkal termelékenyebb vagy a dohányos tüdeje nélkül, és az is egyértelmű, hogy a dohányzásnak szörnyű egészségügyi következményei vannak, de istenem, egészségügyi apostollá is válhat, és semmit sem engedhet meg magának. A másik kérdés az, hogy tud-e még szórakozni.
De biztos, ha a leszokáson gondolkodik, tegye meg!
Változtatta Loreley (2009. 03. 03. 14:21)
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Hébe-hóba dohányzom, néha inkább bulizáskor. Mindaddig, amíg átlagosan napi 1 cigaretta marad, semmit sem veszek észre, de ha többet és hosszabb ideig dohányzom, rendkívüli módon észreveszem.
A dohányzásról való leszokás és a sportolás elkezdése nagyon jól képzelem. Először is, helyettesítő munkája van, másodszor pedig, ha erről a baráti körömben értesülök, amint valaki sportolni kezd, jobban odafigyel az étrendjére stb. Ez azt jelentené, hogy abbahagyja a dohányzást. fasz veszélyeket szinte száműzték.
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Változtatta Zoor (2010.01.01., 22:44)
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
évekig kézilabdáztam és dohányoztam.
De ez csak akkor működött, ha elhatároztam, hogy előtte egy edzésnapon nem dohányzom 4-nél többet, és 2 órával az edzés előtt sem. különben kapkodtam az első 10 percet, de a taktikával ez egyáltalán nem jelentett problémát.
Nekem sem voltak testi hátrányaim csapattársaimhoz képest. ellenkezőleg.
AW: sportos dohányosok?
mh, én már napi egy dobozt szívok, inkább kettőt:/és a francba is, tetszik és bárcsak más lenne.
tudom, hogy a dohányzás egészségtelen, nagy valószínűséggel abbahagynám, mert ettől rossz lesz a bőr, és nagyon nem akarom ezt.
aaaaaaaaaaaaahhhh. talán találnom kellene egy önsegítő csoportot, vagy valami ilyesmit. van itt valami ilyesmi? Körülnéztem egy ilyen terület után, de nem találtam.
a családom bosszús, mert én vagyok az egyetlen dohányos itt, és nem veszem észre a "bűzt", de igen.
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Változtatta Zoor (2010.01.01., 22:44)
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Így van, aki naponta elszív egy dobozt, az már nem örömdohányzó. Önkísérlet: Három napig egyáltalán ne dohányozzon.
Egyébként a dohányzás miatti teljesítményvesztés objektíven mérhető. Mind a dohányosok akut (közvetlenül a cigaretta után), mind a hosszú távú oxigénteljesítménye egyértelműen romlik.
Aki azt állítja, hogy nem érez különbséget, az a saját zsebében fekszik, semmi más. (De a függők ezt egyébként is megtehetik a legjobban.)
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Tehát nem vagyok függő, de több hétig cigaretta nélkül maradhatok, ami gyakran előfordul, de valóban elmondhatom, hogy szeretem!
Természetesen szubjektív, de nekem és sok másnak is így van.
Nos, az egyik doboz/nap függ, kizárt. Ez az egyik oka annak, hogy ismerősöm nem állhat meg ilyen könnyen. De ő sem látott okot, mert ennek a függőségnek kellemesebbnél kellemetlenebb aspektusait látja.
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
Ha többet szívnék, biztosan tudnék különbséget tenni. De eddig ugyanazt az előadást láttam néhány cigarettával vagy anélkül előző nap.
És amikor fut az idő, akkor objektíven értékelheti az útvonalat és az időt.
Úgy gondolom azonban, hogy a szál nem azért készült, hogy minél több érvet gyűjtsön a dohányzás ellen. Úgy gondolom, hogy ez igazán jól ismert mindenki számára, akinek nincs ideje foglalkozni vele.
Hozzájárulni valamihez:
Úgy gondolom, hogy egy sport rendszeres gyakorlása segíthet leválasztani a dohányzást.
Először is, növeli a közérzetet, másodszor enyhíti a stresszt, harmadszor pedig ellensúlyozza azt a súlygyarapodást, amelytől sokan félnek, amikor megállnak
Felhasználói információk menü
AW: sportos dohányosok?
AW: sportos dohányosok?
Soha nem írtam sehol, hogy nem tudtam volna, hogy a dohányzás függőséget okoz. Jól tudom a "függőségemet". és idegesít, hogy természetesen ilyen drágák.
csak mindig viszonylag extrém vagyok a tevékenységek gyakorlatában.
mielőtt dohányozni kezdtem, versenysportot űztem, és társítottam például a kocogást. mintha ismét félmaratont kellene edzenem. akkor ugyanolyan egészségtelen volt, mint most a dohányzás.
AW: sportos dohányosok?
Dohányzom és rendszeresen tornázom. most nincs versenysport és semmi extrém, de hetente 3-4 alkalommal járok edzőterembe és sokat lovagolok. És nincs légszomjam, vagy bármi, legalábbis nem olyan rossz, mint észrevenném.
AW: sportos dohányosok?
jól vagy, de nem hinném, hogy egy dohányosnak sok haszna van a saját negatív állapotának leírására. csak úgy érzi, hogy kritizálják és lemondanak, semmit sem változtatnak. és maga is túl jól tudja.
Szerintem az egészet sokkal pozitívabban fogalmazhatja meg. ahelyett, hogy "dohányosként sápadt bőre van és gyorsan ráncosodik" "nem dohányzóként rózsás színű és hosszabb ideig fiatalnak néz ki". Hasonló a túlsúlyos embereknél, amikor kritizáltnak és támadottnak érzik magukat, akkor egy bizonyos ponton sokan csalódottak, mert tudják, hogy ez helytelen, és meg kell csinálniuk. Végül is sokan mások sem kövérek vagy dohányzók. de sokan általában vastagabbak, mint vékonyabbak.
Szerintem ez többet hoz, ha pozitívan fogalmaz:
tovább bírja, gyorsabbá válik, már nem kell gondolkodnia a következő cigarettán, és jobban élvezheti a sportot és teljesen kikapcsolhat. Egyszer elszívtam magam, és ez a pozitívabb gondolkodásmód sokkal jobban segített, mint hogy elmondjam, mennyire függő, rossz szagú és szánalmas vagyok.
és mellesleg: a sportoló dohányos még mindig sokkal egészségesebb életet él, mint a nem sportoló dohányos. A sport nem kizárólag a macskának szól, csak azért, mert Ön dohányzó. A rendszeresen alkalmazott cosnum kábítószert soha nem lehet könnyen összeegyeztetni a sporttal, úgy gondolom, hogy ez a nikotin kivételével minden más gyógyszerre is érvényes.