Sportos és túlsúlyos vagyok, ez komoly

sportos

A túlsúly meghatározása a testtömeg-index alapján történik. Erős izomtömegű sportolók esetében az olvasását hozzá kell igazítani.

Annak megállapításához, hogy egy személynek túlsúlyos vagy elhízott-e, a testtömeg-indexet (BMI) vagy Testtömeg-index (BMI). Ezt a tömeg és a magasság alapján számítják ki .

A BMI azonban nem veszi figyelembe a testösszetételt. A skálán 1 kg zsír vagy 1 kg izom nem különböztethető meg. A BMI akkor képes kimutatni a túlzott zsírfelhalmozódást, ha az izomtömeg nem változik vagy nagyon kevés. De egy olyan sportoló esetében, aki rengeteg izmot épít, a BMI már nem releváns, mert az izomtömeget a zsírfelhalmozódásnak tekinti. Ugyanakkor a zsír felhalmozódása káros az egészségre, és természetesen nem az izmoké. Sok sportoló Az izmok BMI-je tehát a súlyfeleslegnek felel meg, anélkül, hogy zsírfelesleget mutatna.