Sportos zárójel # 29 A miha bodytec az ultragyors fogyásért
Már nem lehet bezárni a szobába? Eleged van ab-glute ülésedből ?
Kövesd a vezetőt !
Minden héten felfedezünk egy olyan sportot, amely feledteti a rutinját !
Akár megerősített sportoló, akár kezdő vagy, meg akarsz erősödni, lefogyni vagy izomzatot szeretnél, nyugodj meg, mindenkinek lesz valami! Nincs féltékeny !
Ezen a héten ez egy kicsit különleges közjáték, mivel a Les Éclaireuses több fogalmat fedez fel, mint sportot: mihabodytech. Neked szilárd és tónusú test !
1 - mindent elviszünk
Valójában a mellényre helyezett alsónadrágnak és az alsónadrágnak köszönhetően ösztönzi fitnesz edzéseit. Megnedvesítjük a ruhákat, hogy megkönnyítsük az áram vezetését, és menjünk csak tovább 20 perc elektro-stimuláció, egy edző kíséretében, aki az intenzitást képességeihez és céljaihoz igazítja. A résztvevők általában körülbelül tíz személyre szabott és egyedi foglalkozásra regisztrálnak.
Személyre szabott otthoni foglalkozás esetén számoljon körülbelül 80 eurót. Számoljon 35 € -ot egy klubban (maximum 3-4 fő) egy klubban.
2 - A munkamenet menete
Miután felvette a munkaruhát, kétféle munkamenet közül választhat: a passzív, ahol statikus marad félig zömök helyzetben, derékszögben hajlított karokkal; vagy aktív, ahol szükséges fűzze össze a gyakorlatokat és a pozíciókat annak érdekében terhelje meg jobban a mélyizmait . Valójában az elektródák által érintett területeket célozza meg: a teljes hátat, az üres részeket, a karokat, a hasat, a feneket és a combokat. Innen ered az INTEGRAL electrostimulation név.