SPORTS PARENTESIS # 74. Repülési jóga és hihetetlen előnyei

Eleged van ab-glute ülésedből ?

repülési

Kövesd a vezetőt !

Minden héten felfedezünk egy olyan sportot, amely megfeledkezik rutinjáról !

Akár megerősített sportoló, akár kezdő vagy, meg akarsz erősödni, lefogyni vagy izomzatot szeretnél, nyugodj meg, mindenkinek lesz valami! Nincs féltékeny !

Ezen a héten a Les Éclaireuses bemutatja a Fly Yoga-t. Számodra szilárd test és könnyű elme !

1. MINDENT ÁT VESZÜNK

Az anti-gravitációnak is nevezett Fly Yoga egy olyan sport, amely nem mindennapi, keveri a jógát és a cirkuszi művészetet! Egyszerre érdekes és látványos tevékenység, eredetiségének és a gravitáció hiányának köszönhetően egyre kíváncsibb és kalandosabb. A koncepció extra: a függőágyakat nagyon ellenálló gyűrűk segítségével függesztik fel a levegőben, amelyek képesek 500 kg-ot eltartani - legyen nyugodt - és a föld felett repüljön.

2. ÜLÉS VEZETÉSE

Az osztály egy óráig tart, az első részt meditációnak és koncentrációnak szentelik. Ezután eljön a bemelegítés ideje a függőágy használatával. Miután a test meleg, a tanárod elutasítja a napköszöntésből vett pozíciók sorozatát. Ezután folytatódik az izomépítés szakaszában, és végül a FLY várva várt pillanata, amikor a függőágyon repül, és több testhelyzetet végez a levegőben! Az utolsó perceket a pihenésre tartják fenn.